百歳体操「５区労さん」に参加／チェロの練習／買い物にウオーキング／夕食にクリームシチューを作りました

１月１８日（水）
　今日は朝から雨模様で肌寒い天候の一日でした。
水曜日で百歳体操の日なので朝から準備をして地域の公民館へ行きました。もう一人のサポーターの方が早く見えてほぼ準備をしていただいたので打ち合わせをしtましたが、レクレーションについてはその方が準備をしておられたので今日はレクレーションはお任せすることになりました。二人で協力して会を進めて楽しい会となりました。

楽しかった百歳体操「５区労さん」◆◆◆◆

夕方チェロの練習をしました。レッスンで教えてもらった事をおさらいして「アイネクライネナハトムジーク」の練習をしました。明日も頑張ろうと思います。

おさらいで「アイネクライネナハトムジーク」の練習


夕食の担当を私がすることになったので食材の買い物を運動のためにウオーキングで行くことにしました。自宅からお店まで途中に国道と駅を越えていく陸橋通路がありその階段が良い運動になり丁度良い運動になりました。
自宅に戻って夕食の準備にかかりました。今夜のメニューはクリームシチューを作りました。美味しかったです。

美味しかったクリームシチュー