各地で夏日/お気に入りの整骨院へ/トレーニングで山登り

４月２９日（木）
　今日も晴れで九州北部では日中に各地で夏日を記録する朝と日中の気温差が大きい日でした。いいお天気なので布団を干したり、洗濯物をしたりしました。
　また今日はお気に入りの整骨院へ行ってきました。今日も筋肉調整や鍼やお灸を心を込めてしてもらったので頗る体の調子が良くなりました。
　それから午後からは体を鍛えるために隣の筑紫野市にある天拝山へ山登りに挑戦しました。天拝山は２５０ｍ程の低い山ですが菅原道真公がよく登った山で歴史があり多くの市民に親しまれている山です。久しぶりの天拝山登山ですが登山道はよく整美され日陰が多くてとても登りやすく健康増進にはうってつけの山だと思いました。頂上からの眺めは向かいに宝満山が望め素晴らしい景色でした。また途中に芍薬の花が咲く谷があったり、麓には歴史ある武蔵寺（ぶぞうじ）があり藤の花がとても綺麗でした。
　これを機会に体を鍛えるために定期的に登山をしたいと思いました。使えましたが気分がリフレッシュした一日でした。
登山道の途中の芍薬や藤の花が綺麗で疲れを忘れさせてくれました◆◆
　今日は布団を干したり、登山で運動をしたりしてぐっすり眠れると思います。