9月11日(土)のつぶやき

01:13 from Lyrica
JUJU[Hello, Again～昔からある場所～] http://lyrica8000.com/s/10096698 #lyrica_now
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#golf 早朝ゴルフ46(今月3)100911ラウンド #goo_shige-win http://t.co/SwOwlDR
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早朝ゴルフ46(今月3)100911ラウンド

早朝ゴルフ46(今月3)100911ラウンド
アートレイクゴルフクラブ
OUT：48（16）
バーディー：1
パー　　　 ：1
ボギー ：3
ダボ　　　 ：3
トリプル ：0
その他 ：1
IN：46（21）
バーディー：0
パー　　　 ：2
ボギー ：4
ダボ　　　 ：3
トリプル ：0
その他 ：0
TOTAL：94（37）
バーディー：1
パー　　　 ：3
ボギー ：7
ダボ　　　 ：6
トリプル ：0
その他 ：1
*ボギーオン55％
*ボギーセーブ率61％
*パーセーブ率22％
＊ペナルティー3
＊オーバーパット-1
*実質90

＊一ヶ月振りのラウンド。
9月も半ばだというのに厳しい残暑。
朝一はダボスタート。
ショットが安定せず5番ではダブルパー。
6番でナイスバーディーを取り、なんとか持ち直す。
昼からは、中盤まではなんとか持ちこたえるが、後半は暑さもあり
集中力が途絶え連続ダボの上がりとなる。

*ペナルティ3、オーバーパットが1で実質90のラウンド。
悪いながらもなんとかこらえた感じ。

＊スタンスを慎重に決める。

9月10日(金)のつぶやき

19:31 from TwitBird
この考え方好きf^_^;) RT @iphonefan スピーカー手で抑えた方が楽だよw“natsunokazee: iOS http://tl.gd/5vhv09
by shigewin on Twitter

9月8日(水)のつぶやき

05:44 from HootSuite
【今日の言葉】
※本物のあいさつとは、「自分から」「笑顔で」「大きな声で」「心を込めて」「相手の目を見て」すること。
～『私が一番受けたいココロの授業』by比田井和孝～
【今日の宣言】
□本物のあいさつを心を込めてする!!! @myen
06:12 from Tweet Button
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早朝ランニング51(今月2)100908

早朝ランニング51(今月2)100908
5：00～ 5：30
アビロードコース
距離：2.41ｋｍ
タイム：17’41
ペース：7’20min/km
カロリー：156

体重：65.4ｋｇ→(^.^)
体脂肪率：18.6％

【今日の言葉】
※努力が報われないことなどあるだろうか。
報われない努力があるとすれば、それはまだ努力と呼べない。
by王貞治
【今日の宣言】
□報われるまで努力を続ける!!!

9月5日(日)のつぶやき

10:20 from Tweet Button
#golf 早朝ゴルフ40(今月1)100904 #goo_shige-win http://t.co/RScsQd2
10:37 from Chromed Bird
努力が報われないことなどあるだろうか。
報われない努力があるとすれば、それはまだ努力と呼べない。
by王貞治 @myen
10:40 from Tweet Button
#books オススメ度 ★★★☆☆ 『「人間・王貞治」by安枝新伍』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆ #goo_shige-win http://t.co/NVkF8uP
10:52 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「あ～ぁ、楽天イーグルス」by野村克也』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆ #goo_shige-win http://t.co/3uHx1fR
11:01 from Tweet Button
#books オススメ度 ★★★★☆ 『「野球へのラブレター」by長嶋茂雄』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆ #goo_shige-win http://t.co/rabsUdN
11:25 from Tweet Button
#books オススメ度 ★★★★★ 『「仕組み仕事術」by泉正人』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆ #goo_shige-win http://t.co/sj6FjXn
15:15 from Chromed Bird
石川遼、プレーオフを制しフジサンケイクラシック連覇!!!
園田、3パットで勝負に幕。
15:49 from HootSuite
石川遼、プレーオフを制しフジサンケイクラシック連覇!!! 園田、3パットで勝負に幕。 @myen
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#golf 早朝ゴルフ41(今月2)100905 #goo_shige-win http://t.co/fhLtZa6
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早朝ゴルフ41(今月2)100905

早朝ゴルフ41(今月2)100905
17：00～18：00
体重：64.8ｋｇ↓(^-^)/
体脂肪率：18.1%

※ジャイロスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※ショートスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※スタンスを狭めにする。
※左腕を伸ばしてスイングアークを大きくする。
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする
※腕の力を抜いて、ボディーターンで打つ。
※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。

『「仕組み仕事術」by泉正人』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆

最少の時間と労力で最大の成果を出す「仕組み」仕事術 泉 正人 ディスカヴァー・トゥエンティワン このアイテムの詳細を見る

書名 ：「仕組み」仕事術
著者名 ：泉正人
出版社 ：ディスカヴァー
刊行年 ：080315

日付 ：100831
定価 ：1300円
入手法 ：図書館

評価 ：◎
今月 41冊目　今年 306冊目

【書抜き】

※「仕組み」とは、「誰が,いつ、何度やっても、同じ成果が出せるシステム」。

※「仕組み」仕事術、3つの黄金ルール
①才能に頼らない
②意志の力に頼らない
③記憶力に頼らない

※仕事を「仕組み化」するということは、つまり仕事の進め方にフォーマットをつくり、それを「才能」「意志の力」「記憶力」にかかわらず、誰でも再現できるようなルーチンをつくることです。

※私が経営している会社はいずれも、チェックシートで動いているといっても過言ではありません。

※使えるチェックシートをつくる4つのコツ
①「TODO」と「詳細」に分ける。
②できるだけ細かい手順に落としこむ。
③判断を入れない。
④二度目からはアルバイトでもできるように。

※仕組み仕事術、7つの習慣
①楽することにこだわる
②シンプルに考える
③記憶せずに、記録する
④分からないことは聞く
⑤自分の時間を、時給で判断する
⑥うまくいっている人の真似をする
⑦自分を「型」にはめる

※才能とは、努力を継続する力である。

【コメント】

※日本ファイナンシャルアカデミー㈱社長の泉正人氏の仕組み仕事術。
仕組み本の中では突き抜けて良書である。
ルーチンワークをチェックリストで徹底的に効率化する方法は、具体的で役に立つ。
続編の「仕組み整理術」もいい。

『「野球へのラブレター」by長嶋茂雄』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆

野球へのラブレター (文春新書) 長嶋 茂雄 文藝春秋 このアイテムの詳細を見る

書名 ：野球へのラブレター
著者名 ：長嶋茂雄
出版社 ：文春新書
刊行年 ：100820

日付 ：100901
定価 ：800円
入手法 ：購入

評価 ：○
今月 1冊目　今年 308冊目

【書抜き】

※顔を上げている選手でなければダメ。
うつむく選手はモノにならない。

※意志の力はデータが示す確率を超えることが可能なはず。

※野球が輝くのは、野球がファンの日常レベルに密着し、つねに話題になることによっているのではないだろうか。

【コメント】

※ミスタージャイアンツ、長島茂雄が語る野球エッセイ。
好奇心の赴くままに話を進めていて、自然体の長島茂雄の素顔も垣間見れる。
野球に対する一貫したポジティブな姿勢がひしひしと伝わってくる。

『「あ～ぁ、楽天イーグルス」by野村克也』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆

あ~ぁ、楽天イーグルス (角川oneテーマ21 A 110) 野村 克也 角川書店(角川グループパブリッシング) このアイテムの詳細を見る

書名 ：あ～ぁ、楽天イーグルス
著者名 ：野村克也
出版社 ：角川ONEテーマ21
刊行年 ：091210

日付 ：100902
定価 ：705円
入手法 ：図書館

評価 ：○
今月 2冊目　今年 309冊目

【書抜き】

※難しい、やさしい、どっちも本当だ。
しかし、難しい道を踏んで踏んで踏み越えて、真に難しい道を知ったものだけが本物だ。

※人間は無視・賞賛・非難の段階で試される。

【コメント】

※最下位から歓喜のCS進出、そして驚きの解雇通告。
楽天再生、選手育成まで具体的に解説する。

※ノムさんの言いたいこともわかるが、自慢話が多すぎるのが嫌味である。
でも、それ故ノムさんなのかもしれない。

『「人間・王貞治」by安枝新伍』にありがとさんきゅっ♪v（*'-＾*）＾☆

人間・王貞治―89野球魂 (学研新書) 安枝 新〓 学習研究社 このアイテムの詳細を見る

書名 ：人間・王貞治
著者名 ：安枝新伍
出版社 ：学研新書
刊行年 ：090331

日付 ：100903
定価 ：700円
入手法 ：図書館

評価 ：○
今月 3冊目　今年 冊310目

【書抜き】

※努力が報われないことなどあるだろうか。
報われない努力があるとすれば、それはまだ努力と呼べない。

【コメント】

※西日本新聞記者の安枝氏が描いた、王貞治の素顔。
野球へ情熱と深い愛情が感じられる良書である。

早朝ゴルフ40(今月1)100904

早朝ゴルフ40(今月1)100904
9：00～10：30
体重：65.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：18.3％

※ジャイロスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※ショートスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※スタンスを狭めにする。
※左腕を伸ばしてスイングアークを大きくする。
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする
※腕の力を抜いて、ボディーターンで打つ。
※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。

9月4日(土)のつぶやき

07:46 from TwitBird
『あの男は１７年の経験があるのか、１年の経験を１７回繰り返しただけなのか。』byパウル・Ｒ・ウィゼンフィールド @myEN
by shigewin on Twitter

9月3日(金)のつぶやき

06:12 from Tweet Button
#run 早朝ランニング50(今月1)100903 #goo_shige-win http://t.co/Atngq9q
11:47 from TwitBird
時間を守ることは自分との約束と、相手を思いやる気持ちです。
@myEN
by shigewin on Twitter

早朝ランニング50(今月1)100903

早朝ランニング50(今月1)100903
5：00～ 5：30
アビロードコース
距離：1.57ｋｍ
タイム：14’12
ペース：9’00min/km
カロリー：102

体重：65.4ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：18.6％

【今日の言葉】
※本物のあいさつとは、「自分から」「笑顔で」「大きな声で」「心を込めて」「相手の目を見て」すること。
～『私が一番受けたいココロの授業』by比田井和孝～
【今日の宣言】
□本物のあいさつを心を込めてする!!!