ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

早朝ランニング51(今月2)100908

2010-09-08 06:12:23 | ランニング
早朝ランニング51(今月2)100908
5:00~ 5:30
アビロードコース
距離:2.41km
タイム:17’41
ペース:7’20min/km
カロリー:156

体重:65.4kg→(^.^)
体脂肪率:18.6%

【今日の言葉】
※努力が報われないことなどあるだろうか。
報われない努力があるとすれば、それはまだ努力と呼べない。
by王貞治
【今日の宣言】
□報われるまで努力を続ける!!!