早朝ランニング55(今月6)100921

早朝ランニング55(今月6)100921
5：00～ 5：30
山に向かって走るコース
距離：3.16ｋｍ
タイム：23’37
ペース：7’28min/km
カロリー：204

体重：65.8ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：17.2%

【今日の言葉】
※真の天分とは、並外れたことをするのではなく、普通のことを並外れてうまくやる才能のことだ。
byルイス・ウィルソン
【今日の宣言】
□平凡なことを、非凡に実行する!!!

9月20日(月)のつぶやき

23:05 from Tweet Button
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23:05 from HootSuite
【今日の言葉】
※常識の延長線上には、常識的な結果しか出ない。
常識の範囲を超えたところに、初めて非常識な結果がついてくるんだよ。
～『徹底マネジメント』by植田辰哉～
【今日の宣言】
□人が思いつかないようなことを実行し、成果をあげる!!!
@myen
23:06 from Tweet Button
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by shigewin on Twitter