早朝ランニング50(今月19)140219

早朝ランニング50(今月19)140219
4：59～ 5：17
＠アビロードBコース
距離：2.81kｍ
タイム16’15min
ペース：5’46min/km
カロリー：187cal

体重：66.4ｇ↑^^;
体脂肪率：10.9%

※392日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
交野マラソンまであと「60」日(^_-)
今月も100km達成(^^)
13ヶ月連続の100km超ラン(^^)☆彡

2月18日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:07

Nike+を使用して2.02 kmのランを終了しました。 go.nike.com/057u9nhh #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:10

早朝ランニング49(今月18)140218 goo.gl/V6Px49

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