【宣伝会議賞ブログ】第58回宣伝会議賞に向けて、今からできること★体調を整える
こんにちは。今日の「第58回宣伝会議賞に向けて、今からできること」は、「体調を整える」です。
昨日はまっすぐ自宅に帰り、さぁ、コピーを書くぞ〜。8時から始めても11時まで3時間もある〜と喜んでいたのですが……、
ほっと座ったのもつかの間、めちゃくちゃ背中が痛くなりました。
何の痛みかわかりませんが、座っているのも寝ているのもしんどくて。娘たちが代わる代わるマッサージをしてくれましたが、それでも痛みはおさまらず。
とうとうバファリンを飲んで、寝てしまいました。
朝はなんとか7時半からのZOOM会議に参加しましたが、そのあとも体調が戻らず、14時過ぎまで寝てしまったという……。
「元気だけがとりえ」と思っていましたが、油断は大敵ですね。
これが、宣伝会議賞の締め切り前だったらと思うと、ゾッとします。
私が毎週、参加している経営者の勉強会では、
「病気は、生活の赤信号」
ということを学んでいます。
確かに……。急に現れたのではなく、積み重なって、体が悲鳴を上げたのだと思います。
私が以前、企業協賛賞やシルバーをいただいたのは、かなり体調がいいときでした。
企業協賛賞をいただいたのは、2回とも出産後。
赤ちゃんからパワーをたっぷりいただいていた気がします。
さらに、シルバーをいただいた年は、週4回、ティップネスに通い、筋肉を鍛えていました。「脳も筋肉だなぁ」としみじみ感じていた時期です。
締め切りが近づき、追い込み時期になると、集中力や体力が必要になってきます。
今から、ベストコンディションを保つためにも、
・早寝早起きの習慣を身につける
・暴飲暴食をしない
・ストレスをためこまない
・仕事でもプライベートでもムリをしない
・自分の時間を大切にする
・緊張したあとは、緊張をほぐす
・気分転換できる趣味を持つ
・リラックスできる音楽や場所を見つける
など、まずはカラダを大切に、長旅に向けて体調を整えてくださいね。
一緒にステキな旅ができるのを楽しみにしています。
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こちらもあわせて、お読みください。
『第58回宣伝会議賞に向けて、今からできること』
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こちらは、コピーライター＆絵本作家
大野さとみ（おおのさとみ）の
公式ブログ『創作びより』です。
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