今日は

焼売です。それと、ラム串のトマト味噌煮込み、 竹の子煮、鳥から南蛮チャーハンの焼きおにぎり、ソーキにゅうめん、チーズとマンゴージュースのプリンです。


ああ、まだ三千歩。足踏みしながら仕込みしよ。

ダイエット

今日から始めることにしました。

五月末までにマイナス四キロ。もし、達成出来ないときはバイクを売り飛ばしてしまおう。

まず、一日一万歩歩く。毎日ストレッチをする。つまみ食いをしない。夜中にたべない。

多分これで二キロは痩せられると思いますがあと二キロはなにかしないとむづかしそう。

ストレッチして寝ます。

いい天気です。

山うどはウド味噌、ウドディップ、きんぴらにしました。

穂先はフライに、白いところは木の芽味噌あえにします。
マフィンにウドディップをぬって、めざしのコンフィをのっけて食べると、きっと美味しいと思います。ワイン、日本酒、焼酎、どれでもいけるかと。

あまりに天気がいいのでちょっと脱出いたします。

お届けもの

富山に帰省されてるお客様から、山の幸が届きました。竹の子、こごみ、山うど、山くるみ、野ぶき。

美味しそうですね。ありがたく使わせていただきます。

神戸に引越しされたお客様からは、大量のCDが届きました。シカゴブルース物、テキサスブルース物、ストライプス、ヤードバーズ2012ライブ、ブラックキーズ、ジェイクバグなどなど、大豊作です。どれから聴こうかと悩みますね。いつもありがとうございます。

あと図書館でも、CDを6枚と本を10冊借りてますがなかなか手がつけられず…。


これからは、皆様の温情にすがって生きて行こうとおもいます。

今日も営業しております。

串揚げです。ラム肉、高野豆腐、春巻きの皮で巻いた粗挽ウインナーの三種盛りです。

めざしのコンフィマフィン。⬅（いんをふんでみました）

お麩マーボ、鳥唐南蛮チャーハンがオススメです。

NHKFMで

10時間にわたってパンク三昧って番組やってます。

今日の夜10時までやってます。パンク、ニューウェーブがお好きな方ならたまらない番組だと思います。

オープニング一曲目はデッケネのキルザプアー。

新型の爆弾で貧乏人を全部殺せ、そうすれば犯罪者も減るだろうという曲です。字面だけだと伝わらない、皮肉タップリな曲なんですね。

夜には、大阪ラモーンズのスタジオライブもあるそうですよ～。

深夜一時です。

聴きたいラジオがあったんですが、店にラジオを忘れてきて聴けず…。パソコンで聴くにもNHKはラジコに入ってないのであきらめて布団に入ったけど、調べてみるとNHK聴けるんですね。

らじるらじるできけます。



家族は実家に戻ってるので、布団の中で聴きながら寝ます。