11月28日(木) 曇、雨(Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）8-11℃ 湿度(Humidity) 45-65% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
JA農産物出荷報告と同時に美味しいカリフラワーを頂きました。その後、決裁及び日程調整でした。(写真は粕谷副議長から頂きました。)
I received good cauliflower simultaneously with JA agricultural produce shipment report. After that we were a judge and schedule adjustment.
(ブロッコリーとカリフラワーはいずれも花が密集して頭状花を形成するキャベツの変種です。カリフラワーは蕾が一つの塊のように堅く結びついているのに対して、ブロッコリーは結球がカリフラワーほど密集しておらず、伸びた茎の先端に密集した蕾を作ります。)
高血圧予防10か条（国立循環器病研究センター、健康づくり、セコム、より）
その10.トイレ時は注意しましょう。
いきみの時間が長いと血圧が上がります。スムーズな便通を心掛けるよう普段から便秘を予防しましょう。毎日便意がなくても、決まった時間にトイレに行きましょう。胃や大腸は朝食後に刺激を受け、活発に動くので朝食後が望ましいようです。朝食前に冷水や冷たい牛乳を飲みましょう。繊維の多い野菜（人参・大根・ごぼう）や海藻類を多く摂りましょう。
