11月23日(土) 雨(Rain) 温度(Temperature10-13℃ 湿度(Humidity) 80-100% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
今日は、ミュージカル（？）「ノッキング オン ヘブンズ ドア」を娘夫婦と観劇しました。
天国探偵社に、舞い込んでくる依頼は少し不思議なものばかりです。今日も依頼人達がちょっと不思議な依頼を抱えて探偵社のドアをノックしてやってくる。
Today, I watched the musical (?) “Knocking on Heavens Door” with my daughter and her husband.
高血圧予防10か条（国立循環器病研究センター、健康づくり、セコム、より）
その5.バランスの良い食事を摂りましょう。
肉類ばかりというのはもちろんよくありませんが、野菜ばかりというのも駄目です。脂質もある程度、摂取しないと皮膚がカサカサになってしまいます。果物をとるのはよいのですが、糖分が多いため、食べ過ぎると中性脂肪や血糖が上がりやすくなるので注意しましょう。
