1月31日(水)曇、雨(Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）1-11℃ 湿度(Humidity) 30-70% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
地元との折り合いもつかず進む東八道路の工事 日本無線跡地のマンション工事
朝方、寒いと思いましたら、車のフロントガラスは白くなってます。
I thought cold in the morning, the windshield of the car was white.
生活習慣予防10か条
その9. お酒はほどほどにしましょう。
お酒は中性脂肪を増やしやすいので、飲み過ぎには注意しましょう。
1週間に1日は休肝日をもちましょう。
1月30日(水) 晴(Fine) 温度(Temperature）3-11℃ 湿度(Humidity) 35-60% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
都市計画審議会正副打合せでした。三鷹台駅前周辺地区地区計画の決定等についてです。
We performed a meeting of the council for city planning.
The contents were about decision of the Mitakadai station square district city planning.
生活習慣病予防10か条
その8.かかりつけ医を持ちましょう。
病気になったとき、またはちょっと体の調子がおかしいな、と思ったときに相談できるお医者さんを見つけておくことはとても大切です。「かかりつけ医」の診療や相談は、大変心強いものです。
1月29日(火) 晴(Fine) 温度(Temperature）3-9℃ 湿度(Humidity) 20-40% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
会派会議がありました。その後、市民相談の件で各部を回りました。
We had the group meeting.Afterwards, I went to each section of charge about civic consultation.
生活習慣病予防10か条
その７．定期健診は積極的に受けましょう。
健康には日頃より注意し、早く病気を見つけて、早く治療を受けることが最も大切なことです。早く治療をすることがガンなどでも高い治癒率となり、健康寿命へ繋がります。
特に、喫煙者は非喫煙者より悪い数値が出ています。
1月28日(月)曇、晴(Cloudiness and Fine) 温度(Temperature）3-11℃ 湿度(Humidity) 30-50% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
事務所で仕事です。
I worked in my office.
生活習慣病予防10か条
その６．禁煙に徹しましょう。
タバコを吸うのは他人にも害を与えます。
タバコは生活習慣病の原因であることが証明されています。十分注意しましょう。
1月27日(日) 晴(Fine) 温度(Temperature）5-9℃ 湿度(Humidity) 20-40% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
私は、牟礼の一つの町会の総会と一つの新年会に出席した。
その後、ダイヤモンド富士の撮影のため、三鷹駅に行った。（先客も多く、私は携帯でしたので上手く撮れませんでした。）
I attended a general meeting of one town council and a new annual party of Mure.
After that, I went to Mitaka Station for photographing diamond Fuji.
10か条
その５．飲むならワインなどにしましょう。
ワインにはポリフェノールが多く含まれ、ポリフェノールは悪玉コレストロールのさびつきを防止する働きがあります。
