【 リハビリ順調に 】

午後は所属するベイクラブに行く。
寒風吹きすさぶ中をテニス組の常連が、二つのコート上で
寒稽古。

こちらは、テニスは５月以降のことと思っている。
テニス・メンバーが誰々か気にはなるから、プールの窓越しに確認。
常連は殆ど顔を見せていた。

水中ウオークをとりあえず６０分。
そこで暫時休憩を取り、改めて３０分ひたすらに歩く。
バックも交えて、足を高く上げたり、逆に深く踏み込んだり、
変化をつけながらの水中歩行だから６０分も、まして３０分
ぐらい、あっという間に過ぎる。

今日は土曜日だから、４時を過ぎると泊まり客もやって来る。
トータル９０分歩いたから充分と判断しジャグジーで２０分ほど。

ホテルのスタッフとおしゃべりしたりで、結局プールに２時間半も居た。
これはこのクラブに入会以来初めてのこと。
心地よい疲労感がある。

風呂に移動して、およそ一年ぶりにサウナも。

帰宅したら６時を回っていた。
寒風の中を歩いての帰宅だったから、温まった身体がすっかり
冷え切ってしまった。

昼食の代わりに、小さいとはいいながら、ヤキ芋を三つも
食べたから、空腹は感じない。
だから間食もなし。

                                  パパゲーノ

　　　←クリックお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「華麗な生活」目次へ≫　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総目次≫