1500×３本

今日から尼は外周ペース走スタート。
勿論、今まで通りトラックのターバルもやっている。
どっち行こうか悩んだが、１５００ｍのベスト目指しトラックへ。

１５００ｍのベストは昨年の４分４４秒。
これより早く走ることを最低目標に、願わくば４分４０カットしたい
ところ。

ちなみに主力メンバーはほとんど外周いってしまい
いつもベンチマークにしているＯＪ君もいない。

１人早い人が居たのでその人に着かせてもらうことに。
そして問題の１本目、５００ｍの通過は９２秒。
このペースでいけば、４分３６秒。
このままいくぞと。
でも、やっぱ、体感的にペースダウンしているような。
（余裕あったからこの区間飛ばすんだった。）
案の定、１０００ｍの通過は３分８秒と、まずい展開。
結局、ゴールタイムは４分４６秒と目標届かず。
もっと前半飛ばすんだった。

次週はペース走に参加予定。

＊そうそう時計は新品を使用しました。

今日の練習１０ｋｍ。