今週の練習＆駅伝

今週のレポート。

月：近場を軽くラン
火：帰宅ラン（河川敷部分4.2kmを17:05)
水：仕事が遅くなり、尼に参加できず。
　　帰ってから緑地公園で練習
木：帰宅ラン（河川敷部分4.2kmを16:31)
金：帰宅後緑地公園をラン。
土：午前中雨で尼練を中止とした。みんな集まってたようだが。
　　僕は近場の服部緑地をのんびりとラン。
　　夕方、5000m記録会。17:38。まだまだ調子上がらず。
日：万博での駅伝。
　　5kmのアンカーを担当。
　　私の走りは5000mを18:37と去年よりも30秒も悪いタイム。
　　チームは結構いい順位だったみたい？（後日、掲載）
　　水だけでなく週末もなるべく練習会に参加して調子を上げんと。

では、駅伝の模様を少しだけ。

ロングの部、スタート



駅伝終了後の集合写真


そしてお決まりの宴会終了写真。


今日のお店からはイエローカードもレッドカードも喰らいませんでした。
それが、今日の一番の収穫？

何はともあれ、調子というか実力を上げないと。