むきむき？と水泳

別に今日まで全く運動をしてなかったわけじゃない

１日に１０ｋｍ歩いたり、ジョギングしたり

ストレッチをこまめにやったりしてたけど

他に全身運動って何だ？

…水泳だ！

ということで、日本出国まで１ヶ月ほどですが

時間とお金は自分の健康には変えられません。

早速ジム用の水着、ゴーグル、帽子を買ってきた。

１日置きペースで通おうと思います。

１ヶ月後はどれだけ自分の身体が変わっているか、

何か感じられたらいいな。

ちなみに、メキシコの住む場所は標高１７００ｍ程度だっていうから

多少体力を付けておかないとしんどいのは目に見えている。


ついでに、もう一つやってみたかったこと！

運動後に粉のプロテインを飲む、

勿論、水着と一緒に購入してきました。

水泳後に飲んだら、むきむき？になるのだろうか？