別に今日まで全く運動をしてなかったわけじゃない
1日に10km歩いたり、ジョギングしたり
ストレッチをこまめにやったりしてたけど
他に全身運動って何だ?
…水泳だ!
ということで、日本出国まで1ヶ月ほどですが
時間とお金は自分の健康には変えられません。
早速ジム用の水着、ゴーグル、帽子を買ってきた。
1日置きペースで通おうと思います。
1ヶ月後はどれだけ自分の身体が変わっているか、
何か感じられたらいいな。
ちなみに、メキシコの住む場所は標高1700m程度だっていうから
多少体力を付けておかないとしんどいのは目に見えている。
ついでに、もう一つやってみたかったこと!
運動後に粉のプロテインを飲む、
勿論、水着と一緒に購入してきました。
水泳後に飲んだら、むきむき?になるのだろうか?
1日に10km歩いたり、ジョギングしたり
ストレッチをこまめにやったりしてたけど
他に全身運動って何だ?
…水泳だ!
ということで、日本出国まで1ヶ月ほどですが
時間とお金は自分の健康には変えられません。
早速ジム用の水着、ゴーグル、帽子を買ってきた。
1日置きペースで通おうと思います。
1ヶ月後はどれだけ自分の身体が変わっているか、
何か感じられたらいいな。
ちなみに、メキシコの住む場所は標高1700m程度だっていうから
多少体力を付けておかないとしんどいのは目に見えている。
ついでに、もう一つやってみたかったこと!
運動後に粉のプロテインを飲む、
勿論、水着と一緒に購入してきました。
水泳後に飲んだら、むきむき?になるのだろうか?