じ？

数日前から
なんとなく痔のような気がする。
年に1回あるかないかで
時々血がつく時があって
“多分“と言うだけで医者にも行った事ないけれど

で、今回はいつもより長引いている感じがする。
うーん、どう対処しようかしら

ネット見ていたら
そう言えば、この頃お尻の穴締めてないなと思った
骨盤底筋を鍛えると
尿漏れとかも防げるというし
膣を締める感じというか
お尻の穴を締めるいう感じというか
ひとまず昨日から数回やってる

思ったより効果があって
お尻の穴辺りがヒリヒリしていたのが
多少痛みが引いてる
嬉しくなって
仕事中にコピー取ってる最中に15秒締めたりして
少し強化中

最近筋トレを少しずつしているけれど
お尻の辺りは盲点だったわ

学資積立

きっと日本にいたら娘が生まれた段階でやっていただろう学資積立
うだうだ言ってなかなか動けなかったけれど
あと14年後の大学入学のことを思って
近々、娘用の銀行口座を作り
毎月一定額を入れていこうと決めた今日

千里の道も一歩から

ママママママママママ

ママ見て、まま
まま見て、ママ
と連呼されるのは
娘の扱いがぞんざいだからか？
もっと構ってという事なんだろうが
いかんせん
こちらは仕事後からの家事が始まるので
そんなに構ってられない

ただそればかり続くと
娘の精神的にも響くだろうし
また
こっちもイラっとするのが続くから
10分くらいは他事せずに
向き合って遊ぼうと決めた
が先、幼稚園からの帰りの車で朝まで寝ていた娘
そんなものよね（笑）

空気清浄機の役割

社長と1人の駐在員と共に
元事務仕事の委託をしていた先へ訪問した
実は3週間前に訪れたものの
入れ違いで会えなく
リベンジしての訪問

日々、事務所でパソコン作業をするのがメインだから
時々来社されるお客さんとか取引先の方と話すとか
そして
こうして勤務中、社外に出るに至っては何ていうか非日常のワクワク（笑）

しかし今日
私が発したのは
“こんにちわ““ありがとう““さようなら“というだけで
殆ど空気清浄機の役割をしていた

以前から通訳が上手くいかないと
みんなは私を介さずに話し始める
自分の力不足でいたたまれず
勝手に落ち込んでいた
最近はそんなことはなかったけれど
けれど
会議とか
何かの際に全く発言をしない自分がいると
いっそのこと
私がそこにいるだけで
話が弾めば
スムーズにいった結果が出れば良い。
アロマキャンドルのような
空気清浄機のような存在であればいいや、と考えるようになった

この考え方が正しいとかそうじゃないとかあると思うけれど
話せない自分がいることを受け止めている
もし今日の会議が日本語だったら…
多少は何か発言したかもしれないけれど
全く自分へ向かって質問をされていたわけではないから
これで良かった
そう言うことにして
来週の英語レッスンの宿題をしようと思う
図太くなれ、もっとなれ、私

新しいポップコンセプト“和“

新しいポップ完成
今回のコンセプトはベタに“和“


2月に置かせてもらって
5月で完売（1つだけ売れ残った）
今回も8月頃には完売するかしら？
嬉しいことに1年以上経ってもコンスタントに売れているから
この度10ペソ（70円くらい）値上げしました
売れると嬉しいな


大きいサイズは150ペソ

慌てず焦らずボチボチと

週１で更新したりしなかったり
やる気はある？けれど
色々と追いつかないこともあり
そんなこんななフェイシャルマッサージのツイッター


相棒のナナちゃん
名古屋のナナちゃん人形から名前を頂いた
嗚呼我が故郷（笑）

今週は新しく買ったキャンドルの記事を載せたくて
その次くらいから
ななちゃんを使って
マッサージのやり方（セルフ）をアップしようかと計画中
少しずつ
少しずつ
進んでいく

先週末
会社の自動車保険の日本人担当者に
「私副業でフェイシャルマッサージしてます」と初めて告白した
まだ会社の人にも言っていないことを
社外の人間に言う
そんなもんか
まぁ
そのおかげで
少し自覚しつつあって
マッサージをやっていく上で
筋肉のこととか
リンパのこととか
勉強していきたいなと思うこの頃
そして
チラシ作っても良いな
1枚にまとめた広告を作ろうと思ったきっかけにもなった

歯茎の治療 左側

歯茎が下がっている箇所が左右に1箇所ずつあって
放置するとその部分が虫歯になったり
歯が倒れてしまう可能性もあるから
今年に入って1度右側の歯茎にお肉を乗せる手術を受けた1月
それから
敗者の都合で3月だったのが5月になり
ようやく左側の手術を受けた

糸が途中で切れてしまい
“え？！“と先生方が話していたけれど
代わりの少し太い針と細い糸の組み合わせに変わり
何とか終わった

今回はすぐに痛み止めを飲まなかったから
結構ズキズキしてて
そうか、こんなに痛むのか
手術で傷をつけたから、それはそうだ
でも痛いなぁ
日本から持ってきた鎮痛剤は効くかしら？
もう4年経つけど（笑）
そろそろ廃棄だなぁーと思いつつ
2錠飲んだら1時間くらいで効いてきた
嗚呼薬様ありがとう

ご褒美タイム

6割の確率で
夕方娘を迎えに行ったあと
車の中で
おやつを食べて寝る
そのまま朝まで一直線の日も
夕ご飯頃に起きることも
ずっと起きていることもある

今日はなんと
娘がずっと寝た
＋
夫が再び出掛けていき（戻りが21時頃）
丸々2時間くらい一人！

娘のお弁当箱洗うとか
モップがけ
洗濯畳
洗濯かけ
私お風呂入る時間
明日の準備があるから
丸っと2時間は使えないんだけど
それでも
時間のやりくりをすると
自分時間が1時間くらい取れた！
平日の夜に！

ありがたや
と思い
やりたいことをする贅沢タイムが幸せ

興味を持たないでいる姿勢

「明日の買い出しの時に、ぶら下がり棒安かったら買うよ」
と言ってきた夫
どうやら懸垂をしたらしい

１ヶ月前に
重そうなバーベルを買った彼

思ったよりは筋トレも続いているように見える

やりたかったらやればいい
という
好きにしていいよというスタンスな私

興味を持って質問したり話しかけると
無駄に長ったらしくなるし
何よりも
きっとそれにもっと熱が入り
更にトレーニングマシーンを欲しがるだろうから
興味を持たないでいる姿勢の奥様な私

スペシャルなスタバ

珍しく仕事中に中心地へ行くことになり
ふらっと見つけた

スタバの★/R（スターバックス　リザーブ）というお店
普通のスタバとはまた違う雰囲気
多分、グアダラハラだとココのÁndalesのみかな？
他に見たことないぞ

こちらは同僚が頼んだアイスコーヒー
（激甘、一口飲んで嘆いてました。メキシコ人仕様かしら？？？？）

しかしながら私はコーヒーを飲まないので
別にーって感じで
抹茶カプチーノを選ぶ
これが落ち着くよ（笑）