少しずつ揃っていく

同じマッサージ講習を受けた人から
持ち運び用のベッドを借りた。
その子は勢いで買ったものの、、、、使わない。
新品が我が家にやってきた。

少し夫へのマッサージが楽になった（笑）
今までは娘用にひいたマットの上にバスタオルを敷いて
私は星座か胡座をしてやってたから
古来（畳の時代）はきっとこんな感じだったんだろうな。

来週は初会社の人にする。
とりあえず数をこなしたいから
無料ということにして
気にってくれたら私に課金してねーって感じで練習台になってもらう。
実はここ１ヶ月
夫がインプラントの為に治療をしてて
顔を触るのができない。
背中と首、そして頭のみの練習は
ちょっと物足らない。

少しずつ少しずつ進んでいくぞ。

リンパ流し強化

2週間くらい歯茎の手術で
思うように顔のマッサージが出来ず
久しぶりにする
この2週間だけでも
首元や顎らへんにニキビが発生してて

ふと

これって
マッサージだけの問題なのか？と思った

一昨日、リンパの本を読んで
体内廃棄物の運搬や
免疫細胞の活性化など
リンパを流す効果を知る
そして
お風呂上がりに思いっきり首筋のリンパを
鎖骨→脇の下をほぐしたら
翌朝、思ったより悪くない顔の感じ
むしろ
顔のマッサージの時間があまり取れなかった昨夜なのに
この感じなら、ありじゃないか？

と言うことで、今日の夫へのマッサージは
筋肉解し→リンパ流し→マッサージ→指圧→リンパ流し、と言う
いつもはリンパ流しを最後の1回のみだけど、今回は最初にも加えて2回に決めた。
さぁどうなるかしら？

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いつか英語訳も加えられたらいいな

マッサージ実験中

メイク落としは擦らないで
洗顔はしっかり泡をたてて、肌を擦らないように
と言われている
私もそんなふうにしてやってきたけれど
ふと
ふと
思ったのが
メイク落とし中も
洗顔中も
マッサージしたらどうなるんだろう？という好奇心が湧いてて
実際に実験中

朝は（洗顔しなくなった）軽く水洗いしたあと
化粧水→ビタミンCクリーム→オイルマッサージ→（時々保湿クリーム）
→出かける直前に日焼け止め
そして夜
メイク落とし（油汚れ落とし）しながらマッサージ
→洗顔しながらマッサージ
→化粧水→ビタミンCクリーム→オイルマッサージ→（時々保湿クリーム）
という合計4回/日ということをやりはじめて1週間位
別に悪くないというのが今のところ
確かに自分で自分のフェイシャルマッサージは難しいから
フルコースではないけれど

面白いのが
自分の顔に向き合う時間が圧倒的に増えたということ
たかが毎回5分程度だが
それでも顔を触っていると気持ちいいんだよね
シミの量は変わってないけれど
何となく
引き締まってる気がする

思いついたこと

フェイシャルマッサージの講習中
先生が全身の骨格、筋肉、神経の解剖生理学の本を見せてくれた
面白い
けど全部スペイン語

インスタグラムとかでも
時々、「ここを抑えるとシワに効く」というのを見ると
フェイシャルマッサージのポイントに使えるなぁとか
同じことやってる！と感動したり
面白い

あるインスタグラムの方が
顔の構造、筋肉の図を示してくれて
“そこ“に効果があることを説明しつつ
マッサージしているのがあって
それに興味が湧くこの頃
解剖生理学の本を取り寄せようかしら
うーん
悩んでいたら
あるじゃん
現代は電子書籍というものが！

5月2週間目にPTUという特別ボーナスみたいのが入るから
それが入ったら買う予定
楽しみ楽しみで
今は、大人しく無料アプリの一部分のみ観ながら練習する

寝起きのシワ

この頃
朝起きて鏡を見ると
眉間にシワがよっているのが分かる
なぜ？
不思議に思いつつ
軽く顔を洗って、
オイルつけてマッサージ
マッサージ
マッサージ３から5分くらい？
そうするとあらま、ほぼ消えている
…面白い

昨年の誕生日に
顔のピーリング機を夫に頼んで買って貰ったんだけど
最近それを使わずに
如何に（特に鼻）の毛穴を小さくするかという事に取り組む
ピーリング気を使わずに
毛穴の皮脂が無くなれーとか
キメ細くなってーとか
そんなことを思いつつ
自分の顔を触るのが面白い
だって、何となくその想いに反応してくれてるような気がしてるから

ニキビもいまだに出るし
シミもあるし
日々増えていってる気もするし
殊更、美人でもない
けれど
弛みが少なく引き締まってるのは分かる
これが１ヶ月、３ヶ月そして半年経ったら
どんな感じに変化してるんだろうな、というのが楽しみ

自分へ試す

会社の休憩時間に10分くらいマネキンの顔を使って練習する
コツコツ
やっていくしかない

先週末に、夫の顔で練習？してたら
これまでは“時間が足らない“という感じだったのに
今回とその前くらいから“時間が余る“という心境になった
1回のセッションは大体50分
音の鳴らないタイマーを使って測りながらやってるけど
おおお？時間が余る
もっとゆっくり時間をかけていいんだ
そんなステップにきた。
現在4回目終了
今の所の目標25回まで、残り21回
どんな心境になっていくのだろう
ちょっと楽しみ