にらと豚肉で疲労回復！☆9月28日

キムチチャーハン
ジャンボあげぎょうざ
中華スープ
塩ナムル
牛乳

キムチチャーハンとぎょうざには、にらが入っています。にらの香りのもとであるアリシンは、ビタミンB1の吸収をよくします。豚肉に多く含まれているビタミンB1は疲労回復の働きがあります。

ジャンボあげぎょうざは、とても大好評で、また作って！美味しかった！という感想がありました。ボリュームがある献立でしたが、おいしく食べていました。