人生設計『心の健康』ぐんま

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テーマ 「続ける」

2016-07-27 |  ⑦続ける
◆治るわけがない
左の頬にシミが有り、ドラッグストアで勧められた薬で治すことにした。毎日薬を塗らないと治らないのに、飽きてどこに薬を置いたか分からないが、「いいやいいや」で、治そうとする気持ちがないから続けられない。

◆応援すれば続けられる
ツイッターで気になっている人は、資格を取る為に毎日30分から1時間、勉強を続けていて、勉強内容をツイッターでつぶやいている。“いいね”を押して応援する。誰かに見られる、気に掛けてくれる、応援して貰える。意識するようになって、人の目を気にするとやり続けられる。

「人生の分岐点に立っている。いつもと変わらない日常ですが、いつか変わる気がします。」

◆薬を飲み続ける
痛風の薬を飲むのが苦痛で面倒臭くなり、3日飲んで3日飲まなかったりする。薬にもよるが、一週間続けないと効果が表れない、だったら飲まない方がいいと勘違いしていた。飲まなかったら激痛がきて、歩けなくなって救急車で病院に担ぎ込まれた。
「痛風は、足の先からひざへ痛みが移って、心臓へ行くと心筋梗塞を起こすし、1日3回、8時間
ごとに処方された薬を飲まないと死ぬよ」と、医者から忠告があって、今はきちんと飲んでいる。

◆3週間続いている
血圧や健康のことが良く分からなかったが、姉から「健康管理をして、分かるようにしておくように」と、言われた。朝起きたら、南の窓を開けて大きく深呼吸して、左右一回ずつ血圧を測っている。食前に、姉が作ってくれた濃縮リンゴジュースを10倍に薄めて飲んでいる。

◆月命日
亡くなった人を思う気持ちはそれぞれですが、段々気持ちが薄れて忘れてしまう。月命日を欠かさず、親戚も集まる床屋さんは偉いと思った。ご飯を炊いた時だけ仏壇に上げるが、女房は母の月名に、好きだったいなり寿司を作ってくれる。普段は仏壇の前にも座らず手も合わせないが、続けているのは心の状態がいいからだと感じた。

◆作り甲斐がある
梅干しを作り始めて17年になる。毎年送ってくれた母が交通事故に遭って、送れなくなったのが始まり。作っても食べてくれる人がいなくて余っていたが、最近は喜んでくれるので、作るのが楽しくなった。作り方で出来映えも違うし、楽しみにしてくれる人がいるので、去年よりは良い物を作りたい。

◆良くもったなあ
独立して16年目、こんなに続くとは思わなかったが、皆に支えられたから頑張れた。楽しいこと、辛いこと色々あったが、潰れなくて良かった。伝手を辿って仕事が取れるようにもなると、最初の頃と違いハングリー精神が無くなった。初心に戻って仕事をすると成果が反映され、大きい仕事も取れるので、魅力も楽しみもある。

◆気持ちの持ち方で違う
健康で有ること、体重を減らすことが目標で、朝の散歩は2時間から4時間かけて歩いている。3日坊主の怠け者ですが目標を持つと、どうでもいいから、本気になれて継続できる。

◆続ける
続かないことは意識が低い、続けることを大事にしたい。

◆続ける
サークル活動や講演会に参加すると、色んな人の話を聞いたり、人とのつながりができて勉強になる。天が降っても、気が向かない事もあるが続けていきた。



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