テーマ 「悩み・不安・ストレス」

◆何かあったらどうしよう
独り暮らしの不安を軽減するのは、健康でいられること。
日頃から定期健診を行って、健康管理に一番気を付けている。

◆何とか成るだろう
独り暮らしで、身の回りの事も上手く出来ない。
寝る前に気持ちが悪くなっても、誰もいないので「大丈夫」と、自分に言い聞かせ、納得させる。

◆不安だったことが不安ではなかった
新体制が４月から始まり、上司が変わって雰囲気も変わったけど、不安だった仕事に支障はなかった。
相性の悪い人と仕事をする方がストレスは溜る。人だと思うから頭に来る、物だと思えば気にならない。
給料は我慢代、半分は仕事のストレスの代償かな！

◆悩みが増えた
スイミングスクールの送迎をしていたとき、注意しても効かない小学生の面倒をみていると、
ストレスが溜り血圧は上がる。何かあったら心配で仕事を変えた。

◆これからのことが不安
20代、30代それぞれに悩みはあった。40代、仕事の責任が増え、子供は反抗期と受験を迎える。
親の介護も必要になってくるので、自分が亡くなった後のことを考えると、更に心配になる。
今のうちに出来ることは、色んな人から話を聞いて、不安や悩みを解決して行きたい。

◆いくら考えても解決出来ない
「絶対登れるから」と仲間に言われ、トレーニングを積んで難しい山を何度登っても、不安はゼロにならない。
体力と技術が身に付ければ、不安も少なり危険回避も出来る。後悔しないようにリスクを減らす努力をしていきたい。

◆分からないから不安になる
無理な悩みや健康など、悩みは沢山あるが。一瞬でも良いから、考えない時間をつくり、気持ちを切り替えてみる。
寝る前に考えると寝むれなくなる。

◆カギを閉め忘れた
忘れたらどういう結果になるかを考えたら、泥棒に入られても取られるものは何もないので、カギの掛け忘れは気にしない。

◆歳のせいかな
行動力と体力が落ち、手抜きが多くなり、やりがいが無くなった。
バラの手入れも気が向かなくなって、夏場の水やりをしなかったら、鉢植えを枯らしてしまった。
やろうと思っても、まあいいや、しなくても誰からも文句を言われないから草刈りもしなくなった。
今は、プランを作って、明日することを実行している。

◆ひと言で不安になった
年金の説明を受けに来た息子さんから、「簡単に信用していいのですか？」と言われ、ドキッとした。
「トイレに行く」と言われ、何かあったらと、更に不安になってしまった。
最近は、何処でも本人確認の方法が厳しく面倒になっていますね。

◆パトロールが困りました
下校パトロールは、小学校の校門から生徒の後を注意しながら付いていく。
工事用車両や不審な車があれば質問することもある。
千葉県松戸市の事件があってから、信用が無くなり、やり難くなって、参りました。

◆事故が起きてからでは遅い
「危ないから」では、説得できないので、危険回避を納得させる理由が必要になってくる。
安全管理の責任は、個人とグループや団体のどっちにあるのだろう。
予測がつく危険個所の整備や管理の問題とか、自己責任の考え方も立場によって違ってくる。