高血圧対策 ⑧

昨年の１１月２８日から始めたHさんの高血圧対策、本来であれば高血圧症の原因である過剰な塩分摂取カリウムを多く含む野菜や果物の摂取不足肥満運動不足をターゲットに対策を検討すべきなのだが、Hさんは独り暮らしで左半身が不自由で、長い距離を歩くのも困難で、食事もヘルパーさんが作ってくれるメインなので、これらの高血圧症の原因をターゲットに対策をすることはできない。
そこで◇血管をしなやかにする栄養・食材◇血行が良くなる食べ物◇高血圧を防ぐ食事法といわれるDASH食を中心とした食事を勧めてきた。ご本人は◇高血圧重点対策のトマトジュース、CACAO86、アーモンド、クルミに関心を持っている。２月１４日に最終章が終わった。最近の血圧はと聞くと、上が１１０～１２０、下が７０～８０と驚きの結果である。しかし降圧剤を服用しているので高血圧対策の効果だとは言い切れない。
降圧剤の中止は素人が判断できない。Hさんは次回に病院に行ったときに「薬を止められないか先生に話してみる」と言った。

※2ヶ月半ほど続けた高血圧対策、思ったよりも良い結果が出たが、この対策について報酬は請求していません。高血圧重点対策の食材も私が購入して渡しているが、これら代金の請求もしていません。パソコンボランティアと一緒だと思っている。