浪花橋コース６９、やはり秋だ！

浪花橋

　　昨日は佐倉に住んでいる海浜ＭＣの仲間が育てた「おおまさり」の収穫に行って来た、広い畑を借りていて色々植えてある、夫婦ともランナ―だが二人とも故障していて休養中、その間暇なので畑で野菜を作っているらしい、６人もの大人数で出かけたがそれぞれお土産をもらい帰ってきた。
　　今日は走らないとまずいという事で浪花橋コースへ、ここに来て気温はまだ高いが１０Ｋ以上の距離を走るのにきつくはなくなってきたやはり秋だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張西中学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路





　　気温は３０度位で湿度も高いとの予報だが走り出すとやっぱり秋、暑さは感じるが走るのにはそれほど支障が無い、東跨線橋から畑の道を通り１４号を渡る、今日は信号にも邪魔をされずにすんなり走れた、横水路には小さな魚が群れを作って泳いでいた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　前回と同じで４Ｋ過ぎからキロ５分台に入ってきた、走っていて何となくリズムも夏と違って良くなってきたような気がする、海浜大通りのポイントでこのところ４５分近くかかっていたが今日は４１分台で通過できた、もっとも以前は３６分くらいで通れていたのでまだ遅い、でも年を考えると仕方が無いのかと思う、いつまでも若い頃のことを引きずっていてもいかがなものか、美浜大橋に向かう坂も良い感じで走り切れ検見川の浜サイクリングコースに入る、美浜大橋をくぐって花見川サイクリングコース、ここでは昨日世界選手権の５０Ｋ競歩で優勝した鈴木選手にも良く会った、マラソンの中村選手といい富士通は万々歳だ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　１０Ｋ過ぎるときつくなってきそうだと思っていた、その割にはあまりペースが落ちないで済んでいた、苦しいし唇はカサカサ状態になっていたが水は取らずに済んでいる、浪花橋にたどり着き後はＪＲ沿いを帰るだけ、１１Ｋから１２Ｋで危なく６分台に入りそうだったが何とかクリアー、いつもここが後半の関門だが頑張った、残り３Ｋは何とか走り切れ前回の６８回目よりタイムは良かった、１０月に入っても走れるようになると嬉しいのだが。
　　走った後は木曜日に予定している庭の手入れのために買い物に行った、ホームセンターに行ってブロックに塗るペンキやデッキブラシなど色々買う、お陰で昼には飲めなかったが晩酌でしっかり飲んでやる。