台風一家もとい一過、茜浜緑地

2015-05-13 17:03:20 | ランニング

茜浜緑地案内看板

整形外科病院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も混んでいます

茜浜の駐車場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１.５Ｋの直線

定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張新都心のビル群

キリン（港湾荷揚げ用クレーン）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

　　今日は今月初の整形外科病院でのリハビリの診察、どうですかと聞かれ正直にどうしようもないと答えた、走っても走っても記録は悪くなるばかり、本心としてはリハビリなんてもう止めたいと思っている、色々診てもらいやはり右側のインナーマッスルが不足しているとのこと、判っているからこの１年右側ばかり強化してきていたのに・・・　理学療法士さんのからは「この際だから初心に帰って１から鍛え直してみては」と言われた、アラ古希ジジイには時間がありません、こうなったら寿命との勝負も絡んできそう、走る時間を割いてでも補強をしっかりやれといわれて、がっかりして帰る事になった。

　　帰りがけに久しぶりに茜浜緑地へ行った、昨日の台風の名残で風はまだ強かったが走れないほどではない、いつもの往復５Ｋのコースを３往復＋ダウン１Ｋ、走り始めは気分が乗らず１０Ｋで止めようかと思っていたが、途中で同じクラブのＴさんにあった、彼女もかなり長い距離を走っているようで汗をかいていた、ここまできたのだから２０Ｋ以上は走っていると思う、こちらは刺激を受けて結局予定通り３往復、適当な風の強さもあり大汗をかかずに走れた、それにしても天気の良さは最高でした。

東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路防音壁

菊田橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧市役所横ハミングロード

馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１日のスタイル

　　一昨日は久しぶりに菊田橋コース１２Ｋ、気分を変えるつもりで走ってみた、午前中は用事があり走り出したのは午後２時前、相変わらず県道１５号は人がいない、２Ｋの直線を寂しく走ってきた、しかし後半は信号が多く今回はほとんど引っかかった、止まるたびにリズムが狂うので（とはいっても狂ったからどうこう言うタイムでは走っていない）走りづらいのには間違いない。

　　昨日は台風６号の影響もあって風が強いので海岸線は止め、実籾コースを走ってきた、ハミングロードは木がかなり茂っているので風の影響は少ない、途中の畑の中の道は風で飛ばされた泥が顔に当たり痛いくらいだった、実籾本郷公園も花ショウブやアジサイにはまだ早く眺めは寂しかった、コース後半の少し前まで湿地だったところに家がバンバン建っている、デイケアーセンターも出来ていたが地震があると心配だナー。