梅林公園入口
今日は昨日に比べて風も無く良いコンディション、久しぶりに外を歩いたので気分的にも体調も少し良くなった感じ、ただ２Ｋも歩いたので少し右足に痛みがある、マア普通にしている分は問題がないので今日も歩くことにした。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 歩道もある広い道
今日も昨日とほぼ同じコースを歩いた、足底装具を付けているとどうも気になるので今日は外してみた、歩くのには支障はないが終わり近くになると足に違和感がでた、やはりまだ毎日歩くのは無理みたい、今夜どうなるか判らないが明日は病院に行く日なので歩くのは控えるつもり、二日歩いて一日休みくらいのペースで進めるのが良さそうだ。
歩くペースは昨日より良くなってきている、つい喜んで毎日歩くと元の木阿弥になってしまいそうなので、年も考えてゆっくり回復を待ちながらリハビリに励むつもり。
今日のデータ
距離 ２．２２Ｋ
時間 ３０分１５秒
ペース １３分３８秒/Ｋ
ストライド ６４㎝
カロリー １０６Kcal
心拍数 最高９２bpm 平均７９bpm
