稲毛海浜公園東詰めから１.５Ｋの直線
スタート地点 折り返し地点（富士通広場）
東詰めから定点写真方面 １.５Ｋ離れての定点写真方面
今日は月曜日、いつものように美浜まで奥さんの送り迎えがあり待ち時間に走った、海浜公園の駐車場に車を入れ着替え１０時前に走り始めた、実は昨日もこの近くを走ったが今日は気温がそれほど高くはなく走りやすかった、走り始めて３Ｋ手前で会長さんに会った、一緒に走ろうと一瞬思ったがマイペースが良いのですぐ別れた、５分１５秒くらいの平均ペースで５Ｋまで、花見川サイクリング道路に入り少しペースを上げていった、何人か知り合い似合い挨拶しながら折り返しへ、富士通広場で折り返してあと７.５Ｋ、ペースがあまりあがらないので気合を入れなおして走ってきた、１０Ｋ手前でたぶん富士通の選手が軽い足取りで抜いてきた、「クソー！俺だって昔はキロ４分はJogだった時もあったのだー」と心の中で叫びながら５０ｍも着いていけない情けなさ、後で見たらここはキロ４分台に上がっていた、そのままではもたないのでキロ５分チョイに戻しゴール地点まで帰ってきた。
東に向かっての１.５Kの直線 西はすぐそこにヨットハーバー
草野水門 今日のスタイル
昨日は隣町のクラブの練習会に参加させてもらった、勿論会長さんもアマゾネス１号さんも参加、二人は昨日かなり頑張ったようで少しお疲れ気味、ここは狙いどころと密かに思っているサンミゲルです、入りはキロ７分と今までにない遅さなので楽だった、しかしいつものように２K過ぎからペースが上がる、すぐに４分台に入りヒイヒイ状態、そんな回りを気にすることなくアマゾネスさんがペースを上げる、会長さんがまず離れていき続いててサンミゲルもジワジワと差が開いていく、７.５Kの折り返しで１０ｍ位あきらめずに追いかけていく、会長さんともすれ違うが手を上げるのが精一杯、もと来た道を戻っていくがさすがに昨日の疲れも出てきたのか前のペースが落ちてきた、少し離れて着くことなく挨拶もせず前に出て逃げた、後は振り返らず前だけを見て走ってきた、今までに無いような大汗をかいたが足や腰に痛みも出ずきつい練習が出来た。
隣町のクラブの集合場所（テントを張ってくれる） ダウンはこの芝生で
