汐留橋
日月と走ることが出来なかったので、今日やっと走りに出た、このところ暖かくなってきたせいか、薬やリハビリストレッチが効いてきたせいか、痛みがなんとなく少なくなってきた、じっとしている時はあまり変わりがないが、走る時の痛みはかなり改良されてきている。
気分も良いのでランパンで走り出した、相変わらず初めの５Ｋは動かないがそれ以降はスピードを少しだが上げる事が出来るようになった。
メッセ大橋の下、第１チェックポイント 定点写真、今日もボケた
花見川サイクリングロードに入ってからは５分をわずかにだが切って走れた、前から先輩が来たので一緒に走ることにした、しばらく行くと所属走友会の会長が走ってきた、この間東根さくらんぼの時に一緒だった近くの走友会の人も一緒だった、すれ違いざまに２人にあいさつ、結構いいペースで走っていった。
先輩とは色々話をしながら上流へ、なんとなく走れそうなので汐留橋まで足を延ばした、キロ６分チョイなのできつくは無くなってきた、いくらか練習の効果出て来たのかナ、汐留橋で別れてからペースを５分半くらいまで上げて帰って来た、計１８Ｋ半くらいは走ったようだ、このまま走り込みが出来るようになれば、秋にはまたレースに参加できるようになるかなと、学習能力のない考えが頭をよぎってきた。
浪花橋 汐留橋
汐留橋 今日はこのスタイルで
