ハムサンドの朝ごはんと 可愛いファイヤーキング♪

ロールパンでハムサンド
（ももハム、リーフレタス）
カリフラワーのポタージュ
ミルクティー
いちごバナナヨーグルト 

 
ロールパンに ももハムをサンドして、 

簡単サンドウィッチに。

サンドウィッチは 食パンで作るとパンをカットしたりと手間が多いけど、ロールパンで作るとラクね 

 
普段 あまりヨーグルトは 食べないのですが、

フルーツとハチミツを入れると美味しくて、ここのところ 食べています。 

 
このカップは「ファイヤーキング」というビンテージ食器で、アメリカのメーカーのものです。 

白地に赤いチューリップが可愛く、ミルクガラスが透けていて お気に入りです 

正式名称は「チューリップ カッテージ チーズボウル」というもので、私は赤を3つ持っていますが、他にもブルーとかグリーン、イエローと、いろいろな色があります。

このカップは 1950年代中期～1960年代初頭に製造されたものなので、 かれこれ 60年くらい前のものです。

買ったのは10年くらい前なので、我が家で10年の時を過ごした事になります。

あと40年、おばあさんになるまで持っている予定なので、100年を超えるかな？

でも使っているので、割れちゃう可能性もあるけど  

 
ファイヤーキングが好きで ジェダイ等 いろいろ持っていますが、新しいキッチンになって食洗機を入れたので、最近 あまりファイヤーキングを使わなくなってしまいました。

食洗機にかけては ダメらしいのです。

でも使うと、やっぱりいいな〜と思う 

手洗いを惜しまず、使ってあげないとね。

豚肉とキャベツの和風パスタの夜ごはんと 金曜日はダラダラ〜

豚肉とキャベツの和風パスタ
みそ汁
（油揚げ、ねぎ、かぶ）
はるか、いちご 

金曜日の夜は、開放感で いっぱ〜い 

夕食も、ちゃちゃっとパスタを作って 手抜きです！！

食後は、の〜んびり 

ダラダラするのが大好きなの

大学生息子が1年生の時は、前期も後期も毎週 土曜日に 1限から必修科目があり、私も朝の5時台に起きたりして早起きで大変でしたが、今回の2年の前期は、土曜日は午後の授業のみ。

なので、10時までは寝られる計算です（笑）

って事で、ついつい夜更かしになる金曜日で〜す 

卵丼と椎茸のバター炒めの お弁当

卵丼の具、実家母作の紅生姜、ミニトマト、リーフレタス、椎茸のバター炒め、キャンディチーズ、塩昆布、いちご

昨夜の卵丼の残りの 新玉ねぎを煮たものを残しておいたので、朝 また新たに卵を入れて、汁を煮切って お弁当のおかずに。

実家の母が作った 梅酢で漬けた紅生姜が いいアクセントになっています 

豚しゃぶサラダの朝ごはんと 素人が考えるバランス

「アールベイカー」の焙煎玄米の食パン
豚しゃぶサラダ 
（豚肉、キャベツ、リーフレタス、トマト）
ミルクティー
いちご 

昨夜の豚しゃぶサラダを作る時に、多めに豚肉を茹でておきました。

朝は冷蔵庫から出して、乗っけるだけです 

平日の朝は いつもバタバタしているけど、でも 朝食で、たんぱく質、お野菜、フルーツが食べられるように、いつも一応 気にしています。

細かく言えば お豆とか海藻とかも食べたいところですが、でも朝からは なかなか ム〜リ〜 

でも たんぱく質、お野菜、フルーツの3つが揃えば、ある程度 バランスはいいのではないかな？というのが素人の考えです。