本日は寒さ&強風なのでプールサイドトレーニングからロードへ変更でございます。
前回のコースをさらに延長して走ってまいりました。距離を測っておりましたら6kmのロードとなりました。
スピードはそこそこで、足をケアしながらの走って1km-4分そこそこのペースで走っております。
次回は新ロードコースを開拓して8kmほどに伸ばしていくことにしましょう。う~ん、良い雰囲気で練習できております。
前回のコースをさらに延長して走ってまいりました。距離を測っておりましたら6kmのロードとなりました。
スピードはそこそこで、足をケアしながらの走って1km-4分そこそこのペースで走っております。
次回は新ロードコースを開拓して8kmほどに伸ばしていくことにしましょう。う~ん、良い雰囲気で練習できております。