初ジョギング

昨夜、だんなに「明日の朝、走らん？」って言っていたら、あまり乗り気じゃなかったんだけど、今朝4時半過ぎに「走るんか？」って起こされた。

5時過ぎに家を出て、河川敷へ。
車を止め、橋を４つ分北へ歩き、南へジョギングで戻ってきた。
最初は、三つ目の橋までのつもりだったんだけど、時間があったから余分に。

自転車道を歩いたんだけど、所々に犬の糞。困ります。。

家を出てから帰るまで1時間半弱。
帰って調べると、橋4つ分だと4km余り。
30分余り走ったから、時速8kmぐらいかな。
30分続けて走ったのって、学生の時以来。
スピードはゆっくりだけど、やればできることがわかった。

先週、近くのスポーツ量販店でダンナのランニングシューズ（アシックスゲルカヤノ。なんと4E）を3割引で買って、私は、試し履きしてよかったアシックスニューヨークをネットで、お店より1000円ぐらい安く買った。色はお店では1色（ホワイト×ブルー）しか置いてなかったけど、ネットであった黒に。夏は暑いかな。。

ランニングシューズを早く試したかったんだけど、先週は月曜日しかジムへ行けなくて、、、。

かかとのホルド感がかなりあって、（左より少し大きい）右足は、ちょっと痛くならないかと心配したけど、だんだん馴染んできて、大丈夫だった。
歩いてる時は膝が気になったけど、走っている後半、足首が痛くなってきた。。

家に帰って、ストレッチをして、洗濯しながらお風呂でゆっくりしたら、いい気持ち。足首も大丈夫だし、しんどくもない。

平日は無理かもしれないけど、毎週、走ろうかな。
いや、平日も走りたい。
ちょっと、ハマりそう。

今年の目標は、ライフワークを見つけることだったんだけど、これ？