眠りが浅いとき

電話待機をしているせいか、眠りが浅いです。
夢をたくさんみるようになりました。しかも、それを覚えています。

短時間でもいいので、熟睡できたらいいですよね。
そんなときこそ、アロマオイルの活用でしょうか。
睡眠薬も、きっとあったらいいのかもしれませんが、薬に頼るほどでもないですし
日中眠くて困るわけでもないので、使いません。

本当は昼寝がいいのですが、最近クリニックの外来は患者さんが多くなり
昼の時間まで診療が終わりませんから、処置用のベッドがあいていません。
あいているときには、そこに横になっていたのでした。

それに、感染症の患者さんも少なくないので、処置用のベッドも本当はどうなのかしらと
思うのでした。

ほんの15分ぐらいの昼寝は、頭もすっきりするのでいいと思いました。