幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

頑張れワンコイン

2014-10-16 17:26:05 | グルメ (食と健康)


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朝、仕事に来る前にナフコに掃除用のものを買いに行ったので、ついでに昼ごはんも買ってきました。

ワンコインで頑張るぞ!!  
という方におすすめ。スーパー藤三の鉄板焼きそばと山賊むすびです。
う~んと、値段を見ると、ん?ワンコインでいけるか?と思いましたがちょっとだけオーバーでしたね。



まあそれはそれとして、鉄板焼きそばにはイカ天がいっぱい入っているのです。
朝、店に並んだときは、大量に作るのでしょうね、パック次第で肉が多かったりイカ天が多かったりいろいろ。
手に持った感じの重さはほとんど同じです。

焼きそばでは腹がへって足りないからむすびなのかというと、海苔巻きのむすびが好きなのです。
具も梅、こぶ、かつお、シンプルな昔ながらでいいです。
常温がおいしいのは、むすびと玉子焼きですね。



ほどほどに多いイカ天入りを買って帰ったので焼きそばの具のバランスは良かったです。
ぱさぱさしたあっさりソースの焼きそばでした。
職場ではレンジで温められますが、ちょっとだけでいい感じになるのもこのソースの加減でしょう。



食後はコーヒーとごま玉子と、NHKのドラマでした。



呉市役所。大きなクレーンが目立っています。

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すっきり晴れた島の朝

2014-10-16 06:45:48 | 蒲刈・とびしま海道


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台風は無事に雨と多少の風があった程度で通り過ぎてくれました。
翌朝、すっきりと晴れて風もありません。心地よい朝です。



寒さは強くなりましたが、空の色海の色とも青色の季節、これから先は海の色が少しずつ変わってきます。
寒くなっても体が追いついてきていない、そんな季節です。

島にはこの季節にレモンが実っています。グリーンレモン。



みかんも色づいてきました。



四国方面は、広島に近い島が浮き立って見えます。小島の右手に見えるのが小安居島と安居島です。
冷えてくると浮島現象が現れるのですが、今年はもっと早い時期に少し見えました。



美術館前、この場所はよくできたもので、向かい合わせに集落ができて、8時半頃といえばどちらにも朝日がよくあたっています。
目の前に人が住んでいるというのが見えるのは、それはそれで落ち着きますね。



たしか今週の日曜日は朝鮮通信使の再現行列ではないかと思います。
第3日曜日なので僕は広島の整体勉強会に行きます。ここのところずっとこれと重なっていけていません。



本陣美術館から少し良くと、ボーーっと大きな船の汽笛が聞こえました。
たまにですが、安芸灘大橋の下を大きな船が通っていきます。
年配の人には、橋がなかった時代に船でわたった仁方港の風景も懐かしいらしいです。



大崎上島と大三島。
安芸灘に渡るときに左手に見えますが、島の中でこの橋から見える朝の風景は特に良いです。
白崎公園まで行って車を止めたら、少し橋を戻ってみると良いと思います。





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