体調の変化

今月に入ってお酒を口にしたのが６日、全く飲まなかったのが２１日。
レベル１（禁酒）を目指して日々過ごしていますが、完全履行は出来ていません。
しかしこの実績はここ１０年以上無いものです。

週末は少し飲みますが、普段は飲酒の習慣が無くなりました。

そのおかげか徐々にですが、体調に変化が出て来ています。
一言で言って、「身体中のむくみやこり」が無くなって来ています。

「歯茎」がますます引き締まってきたような気がしています。
ホームドクターの歯医者さんに今度聞いてみようと思っています。

ハードな練習が出来るようになれると嬉しいです。

　　６７．８ｋｇ