やっと

何とか走れます。

昨日は久しぶりにアメリカ坂を５周、息はぜいぜい、足はカクカクでしたが、何とか１周１３分３０秒～１４分で走れました。
このペースは平坦で１ｋｍを５分２０秒～５分３０秒でしょう。
次回このラップで１０周を走ることが出来ればサブフォーは行けるのではないかと思っています。
あとレースまで３週間です。それまでに３５ｋｍ走をやっておかねばいけません。

久しぶりのフルマラソン、楽しみです。

　　１４ｋｍ（３４ｋｍ）　　６７．２ｋｇ