覚悟を決めて！

まだ右足の痛みが消えません。

内科医の見立てでは、関節炎、だから整形外科の範ちゅうだとか。

自分の見立てでは、痛風では無いかと思うが、尿酸値の値が正常なのである。

なんだか分かりませんが、覚悟を決めて、しっかり治します。

今いろいろ試していますが、腰から来ているのだとの指摘を受け、２～３日前から「デューク更家さん」の腕を頭の上で組んでのウォーキングを始めました。

ただの歩きなんかではなく、色んな部分の筋肉を使うのでなかなかだと思います。
背筋が真っ直ぐになって、背が伸びたような気がしています。

と言うわけで今月はまだ３０ｋｍしか走っていません。