週末のリバウンド

朝食はパン？ご飯？
私はご飯が好きです、毎日ご飯が食べたい！！
でも妻が一緒に働いているので普段は忙しくパン食です。
週末は時間がとれるのでご飯、味噌汁、納豆、焼き海苔が並んでいます。とても嬉しいですね。それに週末は外で食事をすることが多く、夕べも沖縄料理を楽しみました。普段は控えているお酒も少々いただきます。
しかしこの喜びが曲者で、週明けには必ず体重が２ｋｇ位増えています。この週末の体重増が無ければもっとカンタンに体重が落とせるのにといつも思っています。
今度の週末も３連休です、楽しみながら節食するぞ！！