フォーム改造

体育家庭教師では
個別指導なので身体の特徴を捉えて
しっかりと個別のアプローチをしていきます。

今日の生徒はボール投げの練習

どうしても手投げになってしまい
全身を使って投げるのが苦手でした。



そこで投げ方を教えると言うよりは
まずは重心移動を教えて
目線を変えて
最後のフォロースルーを教えました。



すると…
身体を使って投げれるようになってきました。



時間にして10分で大幅にフォームが変わります。

フォームを正しくする事は
強いボールを投げれるようにする事もありますが
何より怪我を防ぐ効果があります。

子どもは習得も早いので
早めのフォームチェックを皆さんもやってみてください。

誕生日プレゼント

今日の体操教室は
風船やボールを中心に頑張りました。



お腹や足の周りをグルグル回して誰が早いか競争したり
ボールを落とさずに蹴ったり投げたりしたり



ドリブル競争したり



みんな走り回って走り回って
頑張りました。

そして今日は密かに私の誕生日。
Facebookなどでたくさんの方がお祝いの言葉をくれました。

体操教室の子どももお手紙を書いて来てくれました。



ありがとう！
とっても嬉しかったです。

合同練習

今日のチームサポートは社会人との合同練習



日体大時代の後輩がチームに多く
とても懐かしかったです。

唯一違うのはみんな年を取って
疲れやすくなってたこと（笑）

選手はとてもいい経験になり
いい練習になったと思います。

最後はみんなで記念撮影



お疲れ様でした。

弱くても勝てます

弱くても勝てます



土曜日の21時から放送してるドラマです。

最近このドラマはまってます。
いまサポートしてるチームも
進学校でドラマのチームとリンクしてる部分が多いです。

練習時間の確保や道具の少なさなど
与えられた環境はとても大変です。
でもその環境の中で勝って一部に上がる、
一部でプレーする。
これがとても大切です。

このドラマが最後勝てるのかとても気になります。
勝てたらサポートチームもきっといい結果になりそう。

明日もチームのサポートです。
みんな頑張れ！

体操の基本

新百合ヶ丘体操教室



自分の身体を使った体操は基本です。



ボール運動もスポーツの基本です。

基本が出来てない子どもが最近多いので
体操教室では基本の動きを徹底して行なってます。
でも基本は面白くないので
いかに楽しくするかが子ども教室では
指導のポイントになります。

難しい…

バランスボール

最近木曜日の午前中に開催してるレッスンに
9時からの部がバランスボールになってます。



先週に続いて2回目ですが
すでにバランスボールの上に乗ってバランス取れるようになりました。

意外にバランスボールのレッスンってたくさんありますが
上手に使いこなすコツを知ってる人は少ないんですよね。

バランスボール本では載ってない
(作者は載せないですよね。)
本当のバランスボールレッスンを
ぜひ体験に来てください。

チーム関係者へ

チームサポートはトレーナーを目指してる人などが
数多く憧れてる職業です。

プロのチームをサポートしたい。
大学や高校のチームのサポートをしたい。



でもチームサポートは狭き門です。

1番の理由がお金です。
なかなかトレーナーにお金を出せるチームが
日本には少ないです。

でもトレーナーを募集、必要としてるチームは多いはずです。

そんなチーム関係者がいましたら
ご連絡ください。
新しいトレーナースタイルを作ろうと考えています。

よろしくお願いします。


-=-= Bon Body合同会社 =-=-=-=
代表　熨斗　克哉（Katsuya Noshi）
TEL：070-5587-7750
Mail：katsuya.noshi@bonbody.info
HP：http://www.bonbody.jp/
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

体力テスト

子どもの体育家庭教師



もうすぐ体力テストがあるので
シャトルランや反復横跳び、50m走などの練習

難しい種目も大切なのはコツです。

No.1目指してテストまで練習です。

強くなりたい

ゴールデンウィークも終わり
早速の5月病になってる方も多いのでは？

そんな時は強くなりたい。

何が起きても負けない怪物になりたい。



成城にあるTOHOスタジオの壁に
デカイゴジラが現れました！

これはテンション上がります。

しかもリアル。

これ夜見たら結構怖いのでは？

伸び感じます

今日はチームサポート

アメフト部ですが
トレーニングではアメフトばかりのトレーニングでは
上達しません。

身体の使い方をマスターするために
様々なトレーニングを行います。



一年生はまだまだ苦手な分野も多いですが、
その分伸びしろを感じます。

秋には戦力になれるように頑張って欲しいです。