体力の大切さ

私の仕事はかなり特殊です。
なかなか理解してもらえないです。

スポーツトレーナーって何してるの？
そんな質問がよくあります。

簡単に言えばお客様の健康増進や
選手のトレーニング指導、
子どもの体育家庭教室などです。

一緒に運動したりするので、
かなりの体力を使います。

それが朝から夜まで毎日続くんですから
相当体力が必要になってきます。

最近あまりの忙しさにトレーニングを休んでいたら
集中力が欠けてミスをしたり
モチベーションが下がったり…

とにかく体力の低下が負のスパイラルを
生み出していました。

そこで、走ったり筋トレを疲れているからこそ
積極的に取り入れていきました。

すると生活に余裕が出てきました。
おかげで残っていた仕事もだいぶ片付き
スッキリした気持ちになります。

疲れたから休むのでは無く、
積極的な運動。

改めて運動の素晴らしさを感じました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆