今日も終わりました

午前中は残っていた仕事を片付けて
午後はチーム指導ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ


夕方からは勉強会(--;)



夜は残った仕事のお片付け…



タイトルで終わったと書きましたが、
これからは個人的な勉強とスケジュールの確認！



まだまだやる事たくさんです(*≧m≦*)



でも何を頑張っていいのか分からずに
だらだらと過ごしていた去年の今頃よりも
成長出来たと思いますヾ(≧∇≦)〃



来年の今頃も去年より成長出来たと
実感出来ているように日々成長したいと思いますＯ(≧▽≦)Ｏ

早くも

今年は焼けてきました(￣▽￣;)


昨年の今頃は地下にあるジムで
朝から晩まで働いていたので
太陽に浴びる事がありませんでしたΣ(゜д゜；)



しかしこの１年は太陽の下で仕事をする事が
毎日のように行われてます(*^▽^)/★*☆♪



今日も良い天気なので
外で頑張ってきますε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

断食

最近ある理由で
断食をしていました


いやはや体はすっきりしましたが。。。


もう絶対にやりたくないです


やはりスポーツをしながら美味しい物を食べて
人生を楽しく生きたいです

スケジュールが…

最近スケジュールがありすぎて
何が何だか分からない(´Д｀)



手帳の本が売れる理由がよく分かるＯ(≧▽≦)Ｏ

ミニバス

昨日はミニバスの大会でした(*^▽^)/★*☆♪


私は行けなかったんですが、
見事３位でメダルをもらえたようです(*^-')b


これをきっかけにバスケットを続けて欲しいです…

水泳

今日の夕方は水泳トレーニングε=ε=(ノ≧∇≦）ノ



今日のポイントは力を抜く事でしたＯ(≧▽≦)Ｏ



ほんの少し手の動かし方を変えるだけで力が抜けて
25mでハァハァになっていたお客様が
50mを楽々クリア(*^▽^)/★*☆♪



来週は100m目指して頑張ってもらいます(^o^ゞ

朝はチーム指導

今日は朝からチーム指導(^o^ゞ


後輩トレーナーも応援に駆けつけてくれましたε=ε=(ノ≧∇≦）ノ



彼女はエアロビなどを中心に活躍されてますが、
いろんな現場を見る事で
何かしらのプラスがあると思います(*^-')b



選手も綺麗なトレーナーが来た事で
いつも以上に頑張っていましたヾ(・ε・。)ォィォィ


でもいつもよりも１cm頑張るだけで
効果が全然違う事が分かってくれたと思います(｀∇')



継続して頑張れるようにして欲しいですＯ(≧▽≦)Ｏ

ファーブ

いまファーブ特集してますＯ(≧▽≦)Ｏ



やっぱりかっこいい(*^▽^)/★*☆♪


憧れます(^o^ゞ

今日は朝からＰＴ

パーソナルトレーニングです


みなさんの元気が落ち込んでいた私を

元気にしてくれます


元気は人から人へ伝染します


私もお客様から元気をもらうのではなく
私から元気がみなさんに伝染できるように頑張りたいと思います

寒い( ´△｀)

今日暖かいと思いきや…


寒い！
寒い！
寒い！



さすがの私も寒いと思います(^o^;)



気温の変化は体調などに大きく影響しますΣ(゜д゜；)



しっかりトレーニングをして
体調整えて明日も元気に
頑張りましょう(*´∇｀*)