今日の午前中は60分ペアストレッチのお客様
体はかなりしっかりしていて普段からのトレーニングは
ご自分でされてます。
でもメンテナンスだけはなかなか1人で出来ないので
毎週ストレッチを60分依頼されます。
ストレッチって簡単なようで
本当に難しいですよね。
子ども達は楽々やっちゃうんですけどね。
夜も接骨院でパーソナルトレーニングの後に
ストレッチ指導。
間違えた方法でストレッチをしていたお客様。
椅子、壁、タオルなどを使った簡単で効果的なストレッチをご提案。
何よりストレッチは伸ばすのではなく
脱力であるにかなり興味を持たれていました。
脱力って力を抜く事でしょ?
「いいえ!違います!」
脱力とは…
皆さん脱力ストレッチにお越しください。
体はかなりしっかりしていて普段からのトレーニングは
ご自分でされてます。
でもメンテナンスだけはなかなか1人で出来ないので
毎週ストレッチを60分依頼されます。
ストレッチって簡単なようで
本当に難しいですよね。
子ども達は楽々やっちゃうんですけどね。
夜も接骨院でパーソナルトレーニングの後に
ストレッチ指導。
間違えた方法でストレッチをしていたお客様。
椅子、壁、タオルなどを使った簡単で効果的なストレッチをご提案。
何よりストレッチは伸ばすのではなく
脱力であるにかなり興味を持たれていました。
脱力って力を抜く事でしょ?
「いいえ!違います!」
脱力とは…
皆さん脱力ストレッチにお越しください。
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