トレーニング

少し時間があったので
トレーニングしてきました(*^-')b


最近走ったり泳いだりが中心だったので
ダンベルなどを使って高重量トレーニングは
気持ち良いですε=ε=(ノ≧∇≦）ノ



皆さんも走ったり泳いだりも良いですが、
怪我防止などのためにも
しっかりと筋トレもしていきましょう(｀∀´)