メンテナンス

最近家で身体のメンテナンスが
マイブームです。

トレーナーなのにやってなかったの？
と言われると耳が痛いですが
今まではストレッチをテレビを見ながら
やる程度だったんですが
最近はこれにはまってます。



ストレッチポールです。

少しの歪みや疲れなら簡単に取れます。
皆さんもぜひメンテナンスをやって見てください。