夏バテ

今日は錦糸町・菊川子ども体操教室





ボールをたくさん使ってトレーニング


お手玉とかもやっちゃいます。

子ども達はどうしてこんなに元気なんでしょうか？


本格的な梅雨になってきて
体がだるくなってくる時期です。

パーソナルトレーニングのお客様も夏バテを感じてました。


そんなお客様に夏野菜をお勧めしました。





すると
「今日確かにキュウリ食べたいと思いました！」
と興奮。

イメージがあった瞬間ですね。

梅雨でも最近は夏場のような暑さを感じることが増えました。

梅雨だから違うとかではなく
いつ夏バテしてもおかしくないです。

体と向き合っていきましょう。