今日はパーソナルトレーニングの紹介
パーソナルトレーニングでは様々な方の指導を行います。
例えば今日はダンサーのトレーニング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/f4/fed182b02a243b2b1bf0e33c3df41a65.jpg)
ゴリさんダンスも出来るんですか?
いえ、いえ出来ません。
でもダンスをしていて体の使い方やステップなどで
どこの筋肉をトレーニングしたりすればいいのか?
どこを動かすと体の動きに余裕が出るのか?
など技術の指導ではなく体のサポートです。
この体の使い方の1番上手なのは子ども達。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/26/6e794971bf5fed1a1e07d6f695d718e6.jpg)
今日も勉強させてもらいました。
体操教室終わった後にプールへ移動する時も
満面の笑みでプールへ移動。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ac/d6e64622c92c4802c4727e9cb482245a.jpg)
楽しんでるからこそ思いっきり身体を動かす。
思いっきり動かすからこそ身体全部を使う。
身体を全部使うからこそ身体の能力が上がる。
面白い、楽しい、元気いっぱい!
今日も楽しかったです。
パーソナルトレーニングでは様々な方の指導を行います。
例えば今日はダンサーのトレーニング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/f4/fed182b02a243b2b1bf0e33c3df41a65.jpg)
ゴリさんダンスも出来るんですか?
いえ、いえ出来ません。
でもダンスをしていて体の使い方やステップなどで
どこの筋肉をトレーニングしたりすればいいのか?
どこを動かすと体の動きに余裕が出るのか?
など技術の指導ではなく体のサポートです。
この体の使い方の1番上手なのは子ども達。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/26/6e794971bf5fed1a1e07d6f695d718e6.jpg)
今日も勉強させてもらいました。
体操教室終わった後にプールへ移動する時も
満面の笑みでプールへ移動。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ac/d6e64622c92c4802c4727e9cb482245a.jpg)
楽しんでるからこそ思いっきり身体を動かす。
思いっきり動かすからこそ身体全部を使う。
身体を全部使うからこそ身体の能力が上がる。
面白い、楽しい、元気いっぱい!
今日も楽しかったです。