身体全部動かそう

今日はパーソナルトレーニングの紹介

パーソナルトレーニングでは様々な方の指導を行います。

例えば今日はダンサーのトレーニング。



ゴリさんダンスも出来るんですか？
いえ、いえ出来ません。
でもダンスをしていて体の使い方やステップなどで
どこの筋肉をトレーニングしたりすればいいのか？
どこを動かすと体の動きに余裕が出るのか？
など技術の指導ではなく体のサポートです。

この体の使い方の1番上手なのは子ども達。



今日も勉強させてもらいました。

体操教室終わった後にプールへ移動する時も
満面の笑みでプールへ移動。



楽しんでるからこそ思いっきり身体を動かす。
思いっきり動かすからこそ身体全部を使う。
身体を全部使うからこそ身体の能力が上がる。

面白い、楽しい、元気いっぱい！

今日も楽しかったです。