iPodでエクササイズ

iPodで、退屈なマシントレーニングを楽しいものに変えましょう!






この4月にオープンしたフィットネスクラブは大盛況、未だに入会者が後を絶たず利用客数が落ち着くどころか増加する一方です。
kamokamoはまだジムやスタジオには行ったことがないけれど、ヨガなどの人気の講座には50名以上の参加者があり、スタジオに入りきらず諦める人も多いそうです。
スイミングも1レーンひとりでゆったりとなどとは一時の夢、近頃では3~4人は当たり前になってきました

こんな時には何かレッスンに参加するに限ります。

そこで、数あるスイミングレッスンの中でも最も過酷(?)と言われているスイミングサークルに参加することにしました。スイミングサークルは1時間の間に1000m~1500m泳ぎ、心肺機能と筋力と技術を磨く結構本格的な訓練です。しかし一度に泳ぐ距離は50~100mと短い上に休息もそこそこあるようです。

今まで無理して一気に長距離泳ごうとしていたけど、疲れて苦しくなるとフォームが乱れて効率が悪くなり進まなくなるし、なにより見た目第一のkamokamoには耐えられなかったのよね。これならやってゆけそうだわ。

早速参加してみました。
う~~ん殆ど若い子ばかりだな、おばさんはkamokamoだけかぁ…。
よぉ~し見てなさいよ、オバサンの底力みせてやるからね

とは言っても泳ぐスピードがハナから違っているけどさ。

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