“５分で演奏モードのからだを作る”とうたっているその本を買い求めたのは６，７年前になります。
当時、やり方がまずかったのか、ピアノを練習した後かならず右肩のが痛くなり、その痛みに閉口していた時期で、書店で目にしたとき、迷わず買ったものでした。
しばらく本のとおりに体を動かしていました。確かに、体がすっきりする感じになりました。
そのうち、あまり弾かなくなった時期があり、その本も本棚にしまったままになっています。エクササイズも最近はぜんぜん実行しておりません。このごろは、また本番の機会を増やすようになってきたのですが、前のような痛みがくることはあまりなくなりました。
いまは本棚を飾っているだけの本のひとつですが、いざというときにはまた何かの参考になってくれますし、こんな本を読んでがんばってた時期があるんだなあ、と思い出したりしています。
＜夕べの献立＞
とり胸肉のロール巻き
澄まし汁
きゅうりスライス
