イルチブレインヨガのウォーキングで 体のバランスを回復

知らない間に身についてしまった体のクセ。特に歩き方のクセが体に与える影響は決して少なくありません。
イルチブレインヨガでは、正しい姿勢で歩くことで、体のバランスを取り戻すウォーキングを実践しています。
イルチブレインヨガの「ジャンセンウォーキング」を実践しているうちに、
外反母趾（がいはんぼし）がなくなっていたという60代の女性会員さんの声を紹介します

体験談　　　”外反母趾がなくなっていた！”　60代　女性

「イルチブレインヨガを始める前は、左足に外反母趾がありました。
もともと少しありましたが、急にピョコンと骨が飛び出して、目立つようになっていました。
窮屈な靴を履いている訳ではないので「どうしてだろう？」と不思議でしたが、あまり気にせずに放っておきました。

イルチブレインヨガに通い始めてジャンセンウォーキングを続けていた所、ある日何気なく足を見てびっくりしました。
とんがっていた外反母趾がへっこんでいるのです。それ以来、すっかり出てこなくなりました。
それは今でも続いています」

　　　　　　　　　　　

運動を習慣にすると、気持ちよく暮らすことができます。
ジョギングやストレッチなど気軽にできる運動はいろいろありますが、
イルチブレインヨガがおすすめしている健康法の一つが、ウォーキングです。
イルチブレインヨガのジャンセンウォーキングは、通常の歩行の3倍の運動効果があるとされます。
ジャンセンウォーキングをしていると、下半身に血液や気エネルギーが十分に流れるようになり、
歪んでいた骨格も修正されていきます。



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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多くいただいています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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