様々な体の不調、体型は骨盤のゆがみから来ることが多いです。セルフチェックしてみましょう！
下記のような症状は骨盤のゆがみにより起こる症状といわれています。
足がむくみやすい
足のライン（筋肉のつきかた）がよくない
靴底の減り方が偏っている（外側または内側のみが減っているなど）
猫背・X脚・O脚である
下腹部がぽっこりしてきた
下半身が肉付きのよい洋ナシ体系である
お尻が大きい、または垂れている
下半身のバランスが崩れると、歩く姿勢に影響が現れます。
姿勢が崩れると、足の筋肉に偏りができ、ラインが悪くなります。
またX脚・O脚等の影響にて靴底の減りが均一ではなくなります。
食べる量が変わらないのに太る
痩せにくくなった
食べる量が変わらないのに太る場合や、やせにくいというのは身体の代謝が悪くなったときに現れる症状です。
生理のときがつらい
生理の時につらいというのは骨盤底筋群などのたるみにより生殖器が本来の位置からずれている場合にも生じます。
（生理痛に関しては骨盤のゆがみだけが原因とは限りません）
明日は、骨盤調整体操をお届けします
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
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誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
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北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
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生理のときがつらい生理の時につらいというのは骨盤底筋群などのたるみにより生殖器が本来の位置からずれている場合にも生じます。
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