朝のお楽しみ♪

アトピーの食事で病院から注意される点に、
「炭水化物」をあまり摂取しない事があります。
出来れば、食べない方がいいと・・・・。
パン大好きの私には、なかなか難しい所です。
朝は、Cocoちゃんも欲しがるので薄っぺらいトーストを一枚。
犬と一緒に食べ、散歩から戻ったらゆっくり自分の食べたいパンを食べていたのですが、
最近、パンを食べるのを止めてこれにハマっています。



スムージー♪
ビタミンEが豊富に含まれる「アーモンドミルク」に
ヨーグルトを大さじ2杯、肌の活性化に効く「シナモンパウダー」を少々、
バナナを半分にハチミツも少々、目にいい「ブルーべりー」の冷凍と氷を入れてミキサーにかけた物。
これを飲むとお腹が膨れてしまい、パンが食べられなくなりました。(^-^；)
これが、私の朝のお楽しみ♪
肌にとってもいいスペシャルドリンクなのです(^^♪