鶏ハム🎵

添加物を気にし始めると、スーパーに行っても買う物がありません。(≧≦)
この頃、食べる事を真剣に考えるようになりました。
通っている病院で以前から推奨された食事は、とにかく「タンパク質」を摂取する事。
肌も髪の毛も「タンパク質」なので、
ご飯やパン（炭水化物）を止めて、「タンパク質」を食べる事でした。
アトピーの食事では、あり得ない食事です。
アトピーの人の食事と言えば「和食」で野菜中心の肉・油抜きに心がける事。
30代の頃は、そんな食事をしていましたが、今の病院になってからは
油も気にせずにとにかく肉・魚・チーズ・ヨーグルト・豆腐・豆類を中心に食べるようにしていました。
そんな私のランチの定番は「サラダ」と「鶏ハム」（むね肉）。
生徒さんは周知の私のランチです。
気休めかもしれませんが、先日掲載した「ホタテの力」を入れた水溶液に鶏のむね肉を冷蔵庫で漬ける事２~3時間。
その後、よく洗って更にむね肉に「きび砂糖」少々と「岩塩」とコショウを振りかけてフォークでお肉をつつく。
それをまた冷蔵庫で数時間寝かせて、ラップで巻いて両横をキャンディーのようにねじって縛ります。



いつもは、塩の代わりに「塩こうじ」を入れたりもします。
今日は、お茶用に乾燥させた「ミントの葉」があったので、「ミントの葉」と「パセリ」を入れてみました。
これを煮立った鍋の中へGO！




5分ぐらい強火で茹でて、その後火を止めて鍋の蓋を閉めて中のお湯が冷めるまで鍋の中に入れておきます。
余熱で中に火を入れるのです。気密性の高い鍋に入れて下さい。
鍋が冷めたら中のチキンを取り出します。




ラップの中に肉汁が閉じこもっているので、味や風味が逃げずいい感じです～＼(＾▽＾)/
「鶏ハム」。
これが私の毎日のランチの一品です🎵



最近、コンビニでも販売されている「サラダチキン」。
是非、添加物の無い「サラダチキン」をご自分で作ってみて下さいね🎵

次も・・・・S&H🎵

今日は暑い1日になりましたね～。
名古屋は32度でした。（ここは知多半島ですが・・・(＾-＾；)）
今日はあまりもの暑さに、今年初めてのクーラーを始動。
ここに住んで17年目。
クーラーも17年経過。
ここ数年、クーラーをつける時に壊れていないか心配になります。
無事、冷風が～ひんやりと🎵
あ～よかった🎵今年の夏も大丈夫！っと安堵します。(＾-＾；)

さて、次に作る作品は
またまた「S&H」。
今回の作品は、目がクリックり🎵
着せ替えセットになる予定です。(^-^)

ピンクのお靴のマダムさん🎵

出来ましたわ🎵
ピンクのお靴のマダムさん。
ボンネットにもお洋服にもリボンが付いているので、
ピンクのリボンの付いたスカートにしてみました。



上の画像のように段差のある所に座らせても可愛いし、椅子に座らせても可愛い🎵



平らな面に横座りもいい感じ🎵



このマダムさん、大きいと言いましたが
赤いお靴のマダムさんと比べると、こんなに大きいのです。



足付きのマダムさんが沢山並んだら、楽しいかも～＼(＾▽＾)/
また作ろう🎵違うマダムさんで、色んなドレスで、色んなデザインのお靴で🎵

・・・・・ですが、既に我が家のキャビネットの上は飽和状態。



壁で揺れてるブランコのマダムさんに、吊るすマダムさん・・・・・。
更には壁のペッタンコドール達。(^-^；)

白い粉・・・

もうかれこれ「私の日記」から始まった私のブログは、
2003年にスタートしたので今年で14年目になります。
長くご拝読下さっている皆さんはご存知ですが、
スタートした頃（14年ぐらい前）は、とても酷いアトピーでした。
早く寝る為に日記をしばらくお休みした事も何度かありました。
大人になった30歳でアトピーと診断され10年ぐらい苦しみ、
40代は少し悪くなる時もあったりしましたが
何とか元気な肌を維持していました。
それが・・・・、今月に入って久しぶりにアトピーが酷く悪化。
原因は、漠然と「ストレス」と言われるだけでよく分かりません。(≧≦)
今は、病院から処方されたミネラルやビタミン剤などの
栄養剤と抗アレルギー剤で腫れも赤みも痒みも引いて元に戻りつつありますが・・・。
痒くてボロボロの顔を見てメソメソ泣いている自分、
50歳にもなって（言ってしまった(^-^；)）親に心配をかけている自分が
とても情けなく思うのです。

今は、肌も元気に戻りつつありますが
いつまでも薬に頼っているわけにはいかず、
免疫力を上げるとか食生活を見直すとか
何かを改善していかなければと思って、
久しぶりにネットで治療法を模索している毎日です。
病院の先生もネットの中の情報も
10年も前にはあまり提唱していなかった要因があったりして驚くばかり。
その1つが食べ物。
「色」「形」「味」「保存のよさ」等を追求するがゆえに増える「農薬」や「添加物」。
食べる事から吸収する「毒」。
「ビタミン」や「ミネラル」などの栄養素は、昔の野菜のようには含まれていないという事。
そしてもう１つは、「経皮毒」。
経皮毒は、皮膚の表面から吸収する「毒」。
「いい香り~🎵」「ツルツル気持ち良い肌触り🎵」「除菌」など
快適さを追求するがゆえの害のある化学物質を肌から吸収する「毒」。
例えば「柔軟剤」「除菌スプレー」「口臭予防の液体」「シャンプーやリンス」。
それらを長い年月摂取する事で蓄積される「毒」。

そう言われると、確実に「癌」や「アレルギー」などの病気が増加しているので納得出来るところです。
病院の先生の話、ネットからの情報、
そしてアトピーと上手に付き合っている生徒さんからのアドバイスで
私も出来る限りの「食べる事からの有害物質」と「経皮毒」の軽減に努めようとしているところです。
一生続けなければならないので、
高額な製品やサプリメントを買うのでは無く
なるべく手軽に続けられる手段を実践し始めました。
まずは「安全な食」。
今、ネットで注文したら「有機野菜」を買う事は出来ますが、
毎日の事、母親が作ってくれる物を食べる事があったり
値段の事を考えると一生続けるのは無理です。
取り敢えず、少し高くても「調味料」は「オーガニック」の物や
食品表示を見て「添加物」が少ない単純な素材だけで出来ている物を買いました。
実家の調味料も同じように変えてもらいました。
そして「末期の癌と言われて14年・・・」の「神尾シェフ」の本に掲載されていた
「白い粉」を野菜の「有害物質」や「細菌」を洗い流す為に買ってみたのです。
それは「ホタテの殻」から出来ている粉。



アマゾンのレビューに色々な意見があるので参考にしてみて下さい。
野菜をこれで洗うと濁って洗った液が変色したり油が浮いたりします。
それが「有害物質」かどうかは、正直分かりません。
もしかしたら貝の「カルシウム」が野菜と反応しているだけなのかもしれません。
先日、いつも出かける市場の野菜を洗ったら全く色が変わらず。
それは虫が一杯喰っている野菜でした。だからかどうか分かりません。
今までは、「綺麗な野菜」を買っていましたが
今は敢えて「虫が一杯喰っている野菜」を買うようにしています。
先日、「減農薬70%」のトマトを買って洗ったら
洗浄した液が「薄く赤く」なりちょっと怖くなりました。
それはトマトの色素？かどうかは分かりませんが・・・・。
そんなこんなで、
気休めかもしれませんが、野菜はこれで洗う事にしました。
こうして食べる事に気を付けるようになって気が付いたのですが、
近くのスーパーには「オーガニック」と名の付く商品はあまりありませんでした。
でも「イオン」に行ってみたら、あるある探せばあちこちに～🎵
調味料の「コショウ」も「有機栽培」、
「ゴマ」だって「ケチャップ」だって「オーガニック」。
何だか嬉しかったです。

ネットを見ていると、他でいい事と掲載されている事を悪く言ったり、悪いと思っていた事が評価されたりして
色んな意見がある為、何が本当に正しい事なのか自分が判断するしかないと思いました。
そして病気の治療法もそれぞれ合うあわないがあるので、
沢山の情報の中から自分に出来る事は何か、
自分の体に合うやり方はどれかを探して実践してみる事が大切だと思いました。
沢山の情報の中から暗中模索している中、
生徒さんがとても親切に自分のやり方を教えて下さり、
どんな物を使っているかも教えて下さいました。
今、ネットで調べれば沢山の商品を一度に見る事が出来ますが、
どれを買ったらいいのかさっぱり分からず、
生徒さんから実際にどの商品かと教えていただき、
正直な所、本当に助かりました。
早く良くなりたい、藁をもすがる気持ちだった私に具体的なアドバイスがとても嬉しかったのです。
病気はブログに書くには夢がありませんが、
私が実践している事を掲載する事で、
もしかしたら私と同じように藁をもすがりたい人の参考になれば・・・・と思い、
それぞれの環境や体調があるので
私のやり方が正論とは言えませんが、
私の「アトピー治療」というカテゴリーを増やして
私なりの治療法をこれから少しずつ掲載していこうと思った次第です。

あまり興味の無い方は、スルーして下さい。
長い文章をご拝読下さいまして
ありがとうございました🎵(＾-＾)

最後に今朝のココパックンで・・・・。＼(＾▽＾)／







今日も楽しいお散歩でニコニコCocoちゃん🎵



追伸　これはあくまでも私の意見ですが、
「ホタテの殻」で洗濯なども出来てクリームなども出ているようですが
ホタテも「貝」。
「貝」はアレルゲンにもなる物なので
毎日使う事で（野菜洗いだけでなく色々な物に使うと）
もしかしたら「お茶石鹸」の小麦粉でアレルギーになった人がいたようにホタテの殻が自然の物であっても
摂り過ぎる事で起きる事態も念頭に入れておかないといけないと思います。
ホタテの殻だけに言える事ではなくて、色々な商品に於いても言えますが
全ては自己責任になるので、そういう事も踏まえて商品を選ばないといけないと思っています。

ピンクの靴🎵

先日作った「赤い靴」のマダムさんが、結構可愛かったので
またまた作り始めました。
次は「ピンクの靴」のマダムさん。
実はこのマダムさん、結構大きなサイズですが
このマダムさんを使って、
どんな物を作ろうか全く想像出来ずにいたのです。
そんなこんなで初登場のボンネットにリボンが可愛いマダムさん。
ピンクの靴を履いて登場です🎵



横に組んだ足と手を頭にのせた雰囲気が
ピッタリのいい感じ🎵

今日も下着姿で失礼しました🎵

赤い靴のマドマゼルさん🎵

赤い靴の足を作ったマドマゼルさん。
ようやく完成しました～＼(＾▽＾)/



こんな風に出来るなら、
どんなサイズのマダムさんも足付きのお人形として出来そうです。
色んなマダムさんシリーズが展開されるかも・・・・(＾-＾；)
作るのが楽しみです。

マダムさんの後ろに見えている先日のグーちゃん。
親指姫のように薔薇の中で笑っています。

赤い靴~🎵

先日掲載した生徒さんのビンテージのハーフドールの足を参考に
作ってみました、「足」。(^-^)
「下着姿でごめんさいさ



バレリーナのようなバレエシューズ。
やっぱりお色は「赤」かな・・・・。
ペチコート姿で失礼しました🎵(^-^；)

夏仕様🎵

この数日、暑い日が続きますね。
先日まで朝晩は寒かったのに、もう夏になったような・・・・・。
お洋服、帽子、靴下、靴・・・・。
冬物から夏物へ入れ替えるのが大変。(≧≦)
そしてベットルームも。
暑い上にここ数日、お天気もよかったので
ベットカバーにシーツ、色んな物を大洗濯。
ベットルームを夏仕様の「ブルーホワイト」に変えました。
壁に掛けてあったカロリーヌさんのお布団もしばし休養。
ツルンとしたビンテージの小花の白い布に交換しました。



ベットは恒例の「ブルーホワイト🎵」。



暑い時期は、ピンクのヒラヒラは合いません。
やっぱり涼し気な「ホワイトブルー🎵」。
夏はやっぱり白だわ。(^-^；)

ミニグーちゃん🎵

今日のレッスン・・・・・では、無くて
この頃、生徒さんがとってもお上手に作られるので
私も作ってみました。
「ミニグーちゃん🎵」



この大きさには、踏み込みたくありませんでした。
小さいのに、結構大変。
でも、可愛いわ～(*^^*)🎵

ティファニーさん🎵

うちの「モンロンさん」の妹分「ティファニーさん」が、
久しぶりに遊びに来てくれました。
今日のレッスンは、「ティファニーさん」の「フラワーハット」作り。
初夏に清々しいホワイト系のフラワーハットをお作りいただきました。





アイボリーの小花にグリーンの葉っぱが入って、
涼し気です。

5月も中頃になると赤い「チェリー」が出始めますね。
生徒さんがフラワーハットをお作りの間に、
私はモンロンさん用に買ってあった「チェリー」のネックレスに合わせて
既存のフラワーハットに赤い「チェリー」の実と葉っぱをデコレーションしてみました。



「モンロンさん」と「ティファニーさん」で、記念撮影。





「モンロンさん」が目と口を整形したように、
「ティファニーさん」も来週「目」と「口」を整形されるようです。
次回お目にかかれるのが、今から楽しみだわ～(*^^*)。

マダムさんのミニピンクッション🎵

今日は朝からお天気がよかったので毛布を洗って干し、
シーツを変えて、いつもは深夜にしか立ち上げないパソコンをつけて
ネットショッピングをして久しぶりにのんびりと過ごしていました。
そこへ「ピンポ～ン🎵」と鳴ったので小さな覗き穴から見てみたら
バッグを手に提げてメガネをかけた真面目そうな
ご婦人がドアの前に立っていました。
「ああ、宗教の人だ！」っと思っていつものように居留守を使ったのです。
そしたら、また「ピンポ～ン🎵」と鳴らし
更にはドアをガチャガチャと開けようとするではありませんか。
「何？この人～！」っと更に小さな穴から見ていたら
今度はカバンの中から何かを取り出そうとしていました。
「きっとパンフレットだ・・・・。」っと思って
どうするのか見ていたら、
携帯電話を出してどこかに電話しようとしているのです。
「もしかして・・・・」っと思い、
急いでリビングにある時計を確認！
10時5分前。
そして予定表も確認しようとしていたら
私の携帯電話が鳴り出し
誰からかと見てみたら、
何と生徒さん！
そう、お休みだと思って寛いでいたのですが
実は今日はレッスンの日だったのです。(＾-＾；)
大慌てで部屋の雑多な数々をお仕事部屋に突っ込み、
お部屋も整え、昨日もレッスンだったのですぐに片づける事が出来
無事生徒さんをお迎えした次第です。
出かけて留守にしていなくてよかった～(^-^；)。
そんなこんなの大慌てでスタートした今日。
先週の日程を今週だと勘違いしていました。
自分の失態にガックリしてしまいます。(≧≦)
生徒のKさん、今朝は大変な失礼をいたしました。(^-^；)

次回の中日文化センターは、先日も掲載しました
携帯用のお裁縫箱。
サーモンピンク色にベージュのレースが可愛過ぎず素敵です。
お裁縫箱と言えば「ピンクッション」。
今回のボックスに入るマダムさんが出来上がりました。



上の画像にもありますカメオのデコレーションですが、
下の画像のような女の子にブラスフレームもピッタリ合ったので
カメオかブラスフレーム（こちらは5種類ほどあるのでどれになるか分かりませんが）
選んでいただこうと思っています。





女の子やカメオが苦手な方には薔薇のイラストのブラスフレーム。



詳細の掲載と受付開始は7月に入ってからになりますので
もう少し先になります。
しばしお待ちくださいませ🎵

今日のレッスン♪

今日のレッスンは、小さな小さな物が大好きな生徒さんの作品。
可愛いバラの缶に入ったグーグリーちゃんです。



小さなベアーも一緒🎵
どんなに小さいかと言いますと
指の関節2つ分よりも小さな作品です。



ピンセットでの作業。
小さいのに本当に細かく可愛く出来ていました🎵

ありがとうございました🎵

本日の中日文化センターのレッスンにお越し下さいました皆さま、
レッスンにご参加下さいまして心よりありがとうございました。
この頃の文化センターは、1日で完結するレッスンが多いので
レッスンとレッスンの間が空くと
久しぶりにお目にかかれるのを
とても嬉しく感じます。
今日は、お仕事部屋のお教室からも何人かご参加いただき
本当にありがとうございました。
時間内に皆さまが無事完成出来てよかったです🎵(＾-＾)
今回のタペストリーはビスクのお人形が付いていますので、
ドアなどの動くような所には飾らないで下さいね。
落ちたら破損しますから・・・・。
また次回のレッスンもお楽しみにしていて下さい。
次回は、また日にちが空きますが10月3日火曜日です。
こちらは詳細が決まりましたら、サイトに掲載させていただきます🎵

私の留守の間にトリミングに出かけたCocoちゃん。
フワフワ～🎵可愛い🎵(＾∇＾)

明日は中日文化センター♪

明日は久しぶりの中日文化センターのレッスンです。
お作りいただくのは「Bruのタペストリー」。
今回はタペストリーに使った豪華なタッセルの在庫が限られていた為
満席になってしまいましたが、
追加のお席を増やす事が出来ませんでした。
お仕事部屋でのレッスンでご希望下さった生徒さんもありましたが、
そんな理由で今回は文化センターのみのレッスン。
実は、お色違いの色付きのタッセルがあり
そちらで明日のレッスンの予習を兼ねてピンクバージョンの
タペストリーを作ってみました。





こちらの材料は６つご用意出来ます。
レッスンをご希望の生徒さんは、お早めにお知らせください🎵

さてさて明日のレッスンですが、
今更ですが「鉛筆」「紙切りハサミ」「布用ハサミ」「チャコペン」「目打ち」を
ご用意ください。無い人はこちらでも準備していますので大丈夫です。

明日のレッスンで
文化センターの皆さまにお目にかかれますのを楽しみにしています🎵

マドマゼルさんのボックス🎵

先日、ご遠方からレッスンに
お越しいただく予定だった生徒さんが
嬉しい理由でしばし来れなくなってしまったので
完成品でのお届けです。



お気に召していただけますように～(＾-＾)